Áp lực từ công việc và chuyện con bước vào giai đoạn thi lớp 10 khiến chị D.

Thức giấc giữa đêm không phải là điều quá đáng ngại nếu bạn biết cách xử lý đúng, các mẹo dưới đây sẽ giúp bạn nhanh

Việc sử dụng các dược liệu thiên nhiên như lá sen, lá vông có thể góp phần hỗ trợ điều trị mất ngủ, dưỡng tâm, an thầ

Phương pháp có tên gọi "cricket feet" (cọ chân dế), đang lan truyền mạnh mẽ trên TikTok với hơn 50 triệu lượt xem và

Đối với người đang vật lộn để có giấc ngủ ngon, nhất là người lớn tuổi, vốn có xu hướng gặp nhiều vấn đề về giấc ngủ,

'Một chuyên gia khuyên người lớn tuổi khó ngủ nên ăn một loại siêu thực phẩm vào buổi tối để dễ chìm vào giấc ngủ và

Nằm nghiêng, nằm sấp, nằm ngủ uốn cong… là các tư thế ngủ quen thuộc của nhiều người.

Giấc ngủ của bạn càng tử tế, ví tiền của bạn càng được bảo vệ.

Caffeine không chỉ có trong cà phê, mà còn xuất hiện trong trà, sô cô la, nước tăng lực và nhiều loại nước ngọt, trở

Một nghiên cứu quy mô lớn cho thấy những người thường xuyên gặp ác mộng, mộng du hoặc các rối loạn giấc ngủ không do

Một bác sĩ tim mạch đã tiết lộ 5 điều thiết yếu mà tất cả chúng ta nên làm để tránh tử vong sớm, và nhấn mạnh rằng 'k

Tắt Wifi vào ban đêm có giúp ích cho sức khỏe không? Sau đây là những gì chuyên gia và nghiên cứu tiết lộ.

Một số nhóm thực phẩm có thể khiến bạn mất ngủ vào ban đêm.

Đối với người lớn tuổi, thói quen ăn uống đóng vai trò quan trọng để có giấc ngủ ngon.

Minh, ở TP HCM, nhanh chóng nhận ra "cái giá phải trả" cho sự tự do về thời gian và mức thu nhập khủng.

Viêm khớp dẫn đến đau nhức, sưng tấy và cứng khớp. Bệnh ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống.

'Các nhà khoa học Nhật Bản lại tìm ra thêm một lợi ích bất ngờ của cà phê, đặc biệt là đối với tim mạch'.

Những gì chúng ta làm trong 1 - 2 tiếng trước khi đi ngủ rất quan trọng đối với tốc độ chìm vào giấc ngủ và độ sâu củ

Đây là kết quả nghiên cứu mới từ Trung tâm Khoa học Y tế Đại học Texas (UT Health San Antonio), công bố hôm 15/5.

'Duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh từ tuổi 30 trở đi sẽ giảm đáng kể nguy cơ đột quỵ'.