Nhiều sinh viên đang đánh cược sức khỏe và đôi khi cả tính mạng sau những giấc ngủ trắng ôn bài, để rồi ngủ gật giữa

Những người ngủ trong điều kiện sáng nhất (tương đương với bật đèn trần) có nguy cơ suy tim cao hơn 56%, bệnh mạch và

Những người ngủ trong điều kiện sáng nhất (tương đương với bật đèn trần) có nguy cơ suy tim cao hơn 56%, bệnh mạch và

Những người ngủ trong điều kiện sáng nhất (tương đương với bật đèn trần) có nguy cơ suy tim cao hơn 56%, bệnh mạch và

Một nghiên cứu mới công bố cho thấy thời điểm ăn sáng ở người cao tuổi không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe hàng ngày mà

Nhiều người thức dậy vào buổi sáng với cảm giác bụng căng cứng, nặng nề dù tối hôm trước họ ăn ít.

Thời gian ăn sáng đóng vai trò bất ngờ trong việc bảo vệ sức khỏe lâu dài, thậm chí ảnh hưởng đến tuổi thọ.

Theo Foturne hôm 29/10, trong một cuộc phỏng vấn gần đây, giáo sư Lieberman khẳng định ý niệm con người cần

Sau một ngày dài làm việc, nhiều người thích đi dạo vào buổi tối để thư giãn, giảm căng thẳng và giúp tiêu hóa tốt hơ

Nhiều chuyên gia du lịch trên mạng thường chia sẻ các bí quyết để có giấc ngủ ngon trong phòng khách sạn.

Ngủ trưa hay không ngủ trưa, thói quen tưởng nhỏ nhưng có thể ảnh hưởng đến tuổi thọ và sức khỏe mỗi người.

Chế độ ăn uống có ảnh hưởng đáng kể đến giấc ngủ.

Từ đêm 25 sang ngày 26-10, nhiều nước châu Âu chuyển sang giờ mùa đông, giúp người dân ngủ thêm 1 giờ.

Ở tuổi 40, giấc ngủ là thứ vũ khí bí mật giúp Cristiano Ronaldo vẫn chạy, ghi bàn và phá kỷ lục như thể thời gian là

Ngủ vào khoảng thời gian này đúng với nhịp sinh học, giúp giảm nguy cơ mắc bệnh và kéo dài tuổi thọ.

Trong nhịp sống hiện đại, ăn tối muộn dường như đã trở thành thói quen phổ biến.

Nhiều nghiên cứu y học chỉ ra thói quen làm việc vào ban đêm, thiếu ngủ kéo dài không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi mà còn

'Chồng tôi trước đây ngủ bình thường, ít ngáy, nhưng theo thời gian cùng với việc tăng cân và bắt đầu uống bia rượu n

Giấc ngủ ngon bắt đầu từ chiếc nệm êm ái, bền bỉ và phù hợp với cơ thể.

Con người hiện đại đang mắc ba ngộ nhận lớn về nghỉ ngơi, bao gồm ngủ càng lâu càng tốt, không làm gì là thư giãn, và