Không cung cấp đủ magiê trong chế độ ăn hàng ngày khiến cơ thể cảm thấy mệt mỏi, bị chuột rút cơ, loãn

Khác với chất béo chuyển hóa, bão hòa (thường có trong thịt chế biến, đồ ngọt, thức ăn nhanh), chất bé

BS.CKI Đào Thị Yến Thủy, Trưởng khoa Dinh dưỡng Tiết chế, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP HCM, nói như tr

Protein đóng vai trò xây dựng cho các mô, cơ, da, tóc, móng...

Collagen là một loại protein giúp da đàn hồi, thúc đẩy lưu thông máu, làm chậm các dấu hiệu lão hóa.

Trả lời: