Khi nói đến việc kiểm soát lượng đường trong máu, nhiều người thường chỉ chú trọng đến thực phẩm.

Vui lòng điền đầy đủ thông tin để chúng tôi có thể hỗ trợ bạn

ThS.BS Nguyễn Anh Duy Tùng, Trung tâm Dinh dưỡng Nutrihome, cho biết mất ngủ kéo dài có thể gây mệt mỏi, suy giảm trí

'Tôi sống gần một công trình xây dựng lớn, mỗi ngày đều phải chịu đựng tiếng ồn từ sáng sớm đến tối muộn.

Sau mỗi kỳ thi, Bệnh viện Nhi T.Ư (Hà Nội) lại tiếp nhận nhiều trẻ đến khám hơn với các triệu chứng như khủng hoảng,

Một nghiên cứu mới cho thấy ngủ trên 9 giờ mỗi ngày có thể tăng tới 34% nguy cơ tử vong sớm, cao hơn tới 20 điểm % so

Mất ngủ là tình trạng rối loạn giấc ngủ phổ biến, biểu hiện như khó đi vào giấc ngủ, ngủ chập chờn hoặc tỉnh sớm và k

Mất ngủ tạm thời là tình trạng ngủ không đủ giấc hoặc ngủ kém chất lượng từ một đêm đến vài tuần.

Giấc ngủ trưa giúp tăng cường sự tỉnh táo, cải thiện tâm trạng và năng suất.

Barsoom có hơn 20 năm làm việc tại các công ty tài chính lớn của Mỹ như Morgan Stanley và Merrill Lynch.

BS.CKI Nguyễn Hữu Khánh, Trung tâm Khoa học Thần kinh, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP HCM, cho biết ánh sáng mặt trời l

Mất ngủ là tình trạng không thể ngủ suốt đêm, khó vào giấc, trằn trọc, dễ tỉnh giấc.

Cà phê sẽ đem đến 1 công dụng không ngờ cho người thường xuyên sử dụng loại đồ uống này.

Bảo Bảo (Theo Healthline, Times of India)

Thiếu ngủ mạn tính là vấn đề sức khỏe cộng đồng đang gia tăng, đặc biệt ở người lớn tuổi.

Vào mùa nóng, việc giải nhiệt bằng ly nước đá, cốc sinh tố lạnh hay vài cây kem là điều quen thuộc với nhiều người.

Mất ngủ rạng sáng là biểu hiện của rối loạn giấc ngủ, thường liên quan đến rối loạn đồng hồ sinh học, căng thẳng thần

Mỡ máu cao (rối loạn lipid máu) là tình trạng gia tăng cholesterol xấu (LDL) hay chất béo trung tính (triglycerides)

Marielisa Reyes, nhà tâm lý học người Mỹ cho rằng nhiều người thường xuyên mất ngủ và họ đổ lỗi cho công việc, các mố