Người lớn nên ngủ 7-9 giờ mỗi đêm nhưng nhiều người thường xuyên bị khó ngủ hoặc trằn trọc suốt đêm, khiến chất lượng

Nhiều người đặt cây xanh trong nhà với mong muốn thanh lọc không khí, làm đẹp không gian hay thậm chí là thu hút tài

Một số nhóm thực phẩm có thể khiến bạn mất ngủ vào ban đêm.

Mất ngủ là một trong những rối loạn giấc ngủ phổ biến nhất, gây mệt mỏi, kiệt sức ảnh hưởng đến các chức năng của cơ

Đổ mồ hôi khi ngủ có thể là do nguyên nhân thông thường như mãn kinh, uống rượu hoặc ngủ trong phòng quá nóng.

Một nghiên cứu vừa phát hiện các đặc điểm tính cách có thể là lý do dẫn đến việc mất ngủ.

Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe thể chất và tinh thần, từ củng cố trí nhớ, phục hồi mô đến điều hòa

TPO - “Ngưng thở khi ngủ” là một rối loạn đặc trưng bởi sự ngưng thở từng lúc khi ngủ trong thời gian từ 10 giây trở

Từ đầu tháng giêng cho tới tận mười ngày trước đây, vợ chồng tôi đau yếu liên miên.

Trả lời:

Ngủ đủ giấc không chỉ giúp cơ thể và não bộ sửa chữa, phục hồi, tái tạo năng lượng mà còn rất cần thiết để duy trì sứ

Trả lời:

Thời gian gần đây, matcha latte trở thành một trong những thức uống 'hot trend' của giới trẻ, đặc biệt là dân văn phò

Ngủ đa pha là lịch trình ngủ nhiều lần trong khoảng thời gian 24 giờ, có thể ngủ nhiều giấc vào ban ngày và một giấc

Mất ngủ hoặc khó ngủ là vấn đề phổ biến ảnh hưởng đến hàng triệu người.

BS.CKI Nguyễn Hữu Khánh, Trung tâm Khoa học Thần kinh, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP HCM, giải thích giấc ngủ thông th

Bảo vệ sức khoẻ khi ăn uống ở nhà hàng và vỉa hè trong dịp lễ

Bác sĩ Hoàng Quyết Tiến, Trung tâm Thông tin Y khoa, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP HCM, cho biết nhiều người bị trằn t

Trả lời:

Trả lời: