Huyết áp cao là một trong những vấn đề sức khỏe phổ biến nhất, ảnh hưởng đến khoảng 1,28 tỉ người trên toàn cầu.

Bước sang tuổi 30, cơ thể không còn sung sức như khi còn 20 tuổi.

Squat (động tác ngồi xổm) là bài tập rèn luyện tốt cho đầu gối và thân dưới, an toàn với hầu hết người mới bắt đầu.

Tập luyện thể dục thể thao được xem là cách thức rất tốt để giúp cơ thể chống chọi với dịch bệnh, đặc biệt trong bối