Đi bộ sau tuổi 40, nếu biết cách, lại hiệu quả hơn nhiều.

Trước đây, đi bộ 10.000 bước mỗi ngày được xem là mức tiêu chuẩn giúp tăng cường sức khỏe, nhưng nghiên cứu mới cho t

Người lớn tuổi, bị huyết áp cao, tiểu đường, béo phì hoặc có tiền sử tim mạch là những nhóm có nguy cơ đột quỵ cao.

Đi bộ vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày đều có lợi cho sức khỏe tổng thể và giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính như

Bạn có tin vào chuyện cá biết đi bộ không?

'Trái cây rất tốt cho sức khỏe, thế nhưng một số loại nên hạn chế ăn cùng nhau'.

Giảm cân không chỉ đơn thuần phụ thuộc vào số giờ tập gym hay lượng calo cắt giảm trong ngày.

Người lớn tuổi thường khó ngủ, từ việc khó đi vào giấc ngủ, thức giấc giữa đêm, đến thức dậy sớm vào buổi sáng...

Ở tuổi 74, nữ diễn viên Lưu Hiểu Khánh vẫn duy trì nền tảng thể lực dồi dào, với một chế độ tập luyện đa dạng và công

Huyết áp cao và huyết áp thấp: loại nào nguy hiểm hơn?

THÁI LAN - Nhận được tin vợ lâm bệnh nặng, sắp qua đời, người chồng vội vã trở về nhà.

TRUNG QUỐC - Một chàng trai khiến gia đình náo loạn khi biến mất bí ẩn suốt 6 ngày trong rừng núi, do bị thất tình và

Xóc hông, hay còn gọi là đau quặn vùng bụng bên là hiện tượng phổ biến ở người chơi các môn thể thao phải di chuyển n

Hình ảnh anh Tý dắt xe điện hỏng, lạch bạch theo sau là chú ngỗng đi dọc chiều dài đất nước hơn một năm nay đã làm la

'Một bác sĩ hàng đầu đã nêu chi tiết về những thực phẩm thiết yếu giá rẻ có thể giúp bạn phòng ngừa ung thư ruột'.

Từ quả trứng ngỗng tình cờ nở ra trên chiếc xe điện cũ kỹ, chú ngỗng Dona đã trở thành người bạn đồng hành cùng anh T

Đi bộ là một trong những hình thức tập thể dục đơn giản và dễ tiếp cận nhất – nhưng đâu là số bước lý tưởng mỗi ngày

Khi nhắc đến việc cải thiện sức khỏe đường ruột, nhiều người nghĩ ngay đến việc bổ sung men vi sinh hoặc uống các loạ

Tập luyện thể dục thể thao đều đặn luôn là lời khuyên dành cho những ai muốn cải thiện khả năng tình dục, nhưng cụ th

Nghiên cứu cho thấy không phải mọi người đều cần đi đủ 10.000 bước mỗi ngày mới khỏe mạnh và nếu đi nhiều hơn cũng kh