Ở những giải chạy mùa hè như VnExpress Marathon (VM) Quy Nhơn hay Hạ Long, nhiệt độ có thể vượt ngưỡng 30 độ C ngay t

Trong quá trình chạy bộ, đặc biệt ở cường độ cao và kéo dài, cơ thể sản sinh nhiệt nội sinh do hoạt động co cơ.

Nhiệt độ cao không chỉ khiến cơ thể mất nước nhanh mà còn làm tăng nhịp tim, tiêu hao năng lượng và ảnh hưởng lớn đến

Những giải chạy mùa hè là trải nghiệm "chữa lành" mới lạ, tạo điều kiện để người yêu thích chạy bộ vừa thỏa mãn đam m

Chạy bộ dưới mưa mang đến cảm giác mới mẻ, giúp người chạy rèn luyện thêm sự dẻo dai và ý chí.

Chip Tim còn được gọi là "Net Time", là thời gian thực tính từ khi VĐV băng qua vạch xuất phát cho tới khi về đích.

Tập luyện ngoài trời, với thiên nhiên và năng lượng dồi dào, là lựa chọn hấp dẫn với nhiều người.

Dạng vận động tĩnh của yoga giúp cơ bắp được kéo giãn và nóng lên một cách từ từ, tăng cường sự dẻo dai, sức chịu đựn

Không phải ngẫu nhiên mà Iten - thị trấn nằm ở độ cao hơn 2400 mét trên cao nguyên phía Tây Kenya, được mệnh danh là