Phổi làm việc liên tục để cung cấp oxy cho cơ thể, loại bỏ khí carbonic ra ngoài.

Cortisol ở mức vừa phải giúp tinh thần tỉnh táo, tăng tập trung và sẵn sàng xử lý những tình huống khó khăn.

Ngồi quá lâu mỗi ngày

Tôi không đồng tình với quan điểm "Làm ngơ dùng đũa gắp thức ăn cho nhau vì sợ phiền".