Sau tuổi 40, cơ thể bắt đầu trải qua quá trình lão hóa tự nhiên.

Đi bộ buổi sáng bao nhiêu phút là đủ?

Sức khỏe tốt không phải lúc nào cũng cần đến những thay đổi lớn hoặc chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt.

Rất nhiều người có thói quen nhâm nhi ly cà phê vào buổi sáng để tỉnh táo.

'Có những cách giúp tăng năng lượng vào buổi sáng mà không dùng đến cà phê'.

BS.CKI Nguyễn Thị Lệ Chi, Phòng khám Đa khoa Tâm Anh Quận 7, cho biết hoạt động thể chất đều đặn tốt cho tim, giúp hu

Ăn kiêng, tập thể dục là những yếu tố cực kỳ quan trọng trong quá trình giảm cân.

Bệnh thận là một trong những bệnh mạn tính phổ biến hàng đầu hiện nay, với tỷ lệ mắc bệnh ngày càng gia tăng.

Trả lời:

Tập thể dục là hoạt động cần thiết để duy trì sức khỏe tổng thể.

Chế độ ăn nhiều đường bột, tăng cân không kiểm soát và lối sống ít vận động khiến bệnh gan nhiễm mỡ ngày càng phổ biế

Ngoài cách đi bộ đủ số bước mỗi ngày để giảm cân, 5 phương pháp dưới đây sẽ hỗ trợ đốt cháy nhiều calo hơn, đồng thời

"Hãy bắt đầu từ những việc làm thiết thực và giản dị như bữa ăn đủ dưỡng chất, đa dạng, hạn chế thực phẩm chế biến sẵ

Đi bộ và chạy bộ đều mang lại nhiều lợi ích sức khỏe đáng kể.

Nhiều người đã nỗ lực tập luyện thể dục thể thao và ăn kiêng nhưng rồi vẫn thất bại trong việc giảm cân.

'Điều kỳ diệu là chỉ một chén sầu riêng có thể cung cấp hầu hết lượng chất dinh dưỡng cơ thể cần'.

Vui lòng điền đầy đủ thông tin để chúng tôi có thể hỗ trợ bạn

Khi muốn tăng cường sức khỏe tim, nhiều người có thể băn khoăn giữa tập cardio và nâng tạ.

'Các chuyên gia cho biết nếu người bệnh ung thư không được chủ quan nếu nhận thấy cơ thể có những dấu hiệu bất thường