Một số sai lầm khi tập thể dục có thể gây ra các biến cố tim mạch, ảnh hưởng trực tiếp tới sức khoẻ.

Việc khó ngủ sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe, tâm lý và hiệu quả công việc.

Bệnh tim mạch là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong trên thế giới.

Ban đầu Hưng tập gym 2 tiếng mỗi ngày, không giảm cân nhiều nên tập thêm pickleball 3 tiếng một ngày.

Tập thể dục là một trong những phương pháp chống lão hóa, tăng cường sức khỏe và giữ dáng hiệu quả.

Không cần phải nâng những mức tạ nặng nề, chỉ với các bài tập tạ nhẹ, người trung niên vẫn có thể duy trì sức mạnh, c

'Có những thói quen tưởng tốt nhưng không ngờ lại âm thầm hại thận'.

Phương pháp giảm cân 30/30 hay 30/30/30 đang nhận được sự chú ý đáng kể trong cộng đồng người tập thể hình và người m

Không ít người, dù mất ngủ nhưng vẫn cố gắng duy trì thói quen tập thể dục buổi sáng.

Trả lời:

Nhiều người chọn cách tập luyện thể thao để vượt qua nỗi buồn, một số khác không thể nhấc nổi đôi chân vì tâm trạng n

4 dấu hiệu cho thấy cholesterol cao ở người trẻ là một trong những thông tin chính trên Thanh Niên Online đến với bạn

Trước đây, chị Đỗ Thị Thanh Phương (43 tuổi, ở P.Tây Hồ, Hà Nội) quyết định bán ô tô vì khó tìm chỗ gửi.

Khó ngủ là vấn đề thường gặp ở người lớn tuổi, bao gồm khó đi vào giấc ngủ, dễ thức giấc, ngủ không sâu và ngủ ít.

Việc lạm dụng đạm whey để tăng cơ nhanh có thể gây áp lực lớn lên thận, đặc biệt ở những người có chức năng thận kém

Vui lòng điền đầy đủ thông tin để chúng tôi có thể hỗ trợ bạn

Tập thể dục, thể thao quá mức không những không mang lại lợi ích mà còn gây hại cho tim mạch và hệ miễn dịch

Dù biết rằng việc tập luyện thể dục thể thao là không thể thiếu trong cuộc sống, nhiều người vẫn gặp khó khi phải tìm

Các vấn đề về giấc ngủ - như mất ngủ, ngày càng phổ biến trên toàn cầu, nhất là ở người lớn tuổi.

Đây có thể là một trong những bài tập tốt nhất để cải thiện giấc ngủ về lâu dài.