Một nghiên cứu cho thấy ngủ trưa không đúng cách có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Nghiên cứu được xuất bản trên tạp chí SLEEP vào tháng 6, dự kiến công bố tại hội nghị thường niên SLEEP 2025.

Một tấm ảnh gây hiểu lầm giữa phụ huynh và giáo viên.

Các vấn đề về giấc ngủ của trẻ em luôn là mối quan tâm của các bậc cha mẹ.

Một giấc ngủ ngắn vào buổi trưa giúp tăng cường trí nhớ, cải thiện tâm trạng, tỉnh táo và nâng cao hiệu suất công việ

'Ngủ trưa sau khi uống cà phê' - nghe có vẻ kỳ lạ phải không?

Theo Tiến sĩ Neena Chandrasekaran, chuyên gia về hô hấp và hồi sức cấp cứu, việc ngủ trưa mang lại nhi