Cơ thể người lớn tuổi sẽ có nhiều thay đổi - từ sự thay đổi hormone, giảm khả năng hấp thụ dưỡng chất cho đến những b

Yến mạch với thành phần chính là chất xơ hòa tan và chất xơ beta glucan, có tác dụng làm chậm quá trình tiêu hóa cũng

Trước bối cảnh béo phì và bệnh tiểu đường đang trở thành đại dịch mới.

Nghiên cứu khoa học cho thấy không chỉ lượng calo nạp vào mà cách phân bổ các bữa ăn trong ngày cũng đóng vai trò qua

Chế độ ăn uống thường cung cấp chất xơ hòa tan (trong rau củ quả) và chất xơ không hòa tan (chủ yếu có trong ngũ cốc

Rau có tinh bột cung cấp chất xơ, protein và các dưỡng chất thiết yếu cần thiết để duy trì sức khỏe.

Tìm cách để giảm thiểu nguy cơ đột quỵ là vô cùng cấp thiết.

Một nghiên cứu cho thấy việc tiêu thụ đúng loại tinh bột và chất xơ trong chế độ ăn giúp phụ nữ lớn tuổi có sức khỏe

Chuyên gia dinh dưỡng Vedika Premani, Bệnh viện Sir H N Reliance Foundation (Ấn Độ), cho biết: Nước dừa là kho kali,

'Nhiều nghiên cứu cũng chứng minh lợi ích của khổ qua với gan'.

Lối sống lành mạnh cho tim bắt đầu từ những lựa chọn cho món ăn sáng.

Trái kiwi được xem là 'siêu thực phẩm' nhờ hàm lượng dưỡng chất dồi dào.

Về lâu dài, kiểm soát lượng đường huyết là vấn đề sức khỏe sống còn với người mắc bệnh tiểu đường.

Đối với những người bước vào tuổi 50, việc kiểm soát cholesterol trở nên quan trọng hơn bao giờ hết.

Ngoài tác dụng tăng cường năng lượng, cà phê còn được nhiều người ưa thích vì nhiều lợi ích, trong đó có khả năng bảo

'Dâu tây chứa nhiều dưỡng chất thực vật như polyphenol, chất xơ, giúp giảm cholesterol xấu, triglyceride và tình trạn

Nghiên cứu vừa được công bố trên tạp chí y khoa JAMA Network Open đã tìm ra 4 loại carbohydrate (carbs) giúp người lớ

Một người bạn của tôi, bác sĩ ngoại khoa tại một bệnh viện, kể rằng trong tuần vừa rồi anh thực hiện gần hai chục ca

Sau tuổi 30, cơ thể bắt đầu có những thay đổi tự nhiên.