Chúng ta đều biết rằng thiếu ngủ gây hại cho sức khỏe.

Buổi chiều là khoảng thời gian cơ thể dễ rơi vào trạng thái uể oải và giảm đường huyết.

Hầu hết các lời khuyên thể hình đều nhấn mạnh tầm quan trọng của bổ sung đủ protein để tối ưu hóa hiệu quả tập luyện.

Một nghiên cứu quy mô lớn đã chỉ ra kết quả hoàn toàn trái ngược với suy nghĩ của nhiều người.

Cà phê có nhiều lợi ích, từ việc giúp tỉnh táo đến hỗ trợ gan thải độc.

Đôi mắt phải làm việc liên tục nhiều giờ mỗi ngày nhưng không phải ai cũng có ý thức chăm sóc mắt.

Thông tin này khiến không ít bậc phụ huynh phải giật mình: Một bé gái 6 tuổi được phát hiện dậy thì sớm, sau khi ngườ

Tình trạng rối loạn giấc ngủ ngày càng phổ biến, nhất là ở người lớn tuổi, với ngày càng nhiều người gặp khó khăn tro

Người lớn tuổi thường khó ngủ, từ việc khó đi vào giấc ngủ, thức giấc giữa đêm, đến thức dậy sớm vào buổi sáng...

Mất ngủ là tình trạng không thể ngủ suốt đêm, khó vào giấc, trằn trọc, dễ tỉnh giấc.

Do cuộc sống hiện đại bận rộn, nhiều người tin rằng chỉ cần ngủ 5–6 tiếng/đêm là đủ để duy trì sức khỏe tốt.

'Nghiên cứu mới phát hiện cách tăng gần gấp đôi hiệu quả hóa trị bằng cách bổ sung liều thấp một loại vitamin quen th

Nhiều người dù đã cố ăn kiêng và tập luyện đều đặn nhưng vẫn gặp khó khăn khi giảm mỡ bụng.

Nhiều người thường nghĩ nhức đầu đơn thuần chỉ là hệ quả của căng thẳng, thiếu ngủ hay làm việc quá sức.

Suy thận là tình trạng 1 hoặc cả 2 quả thận không còn hoạt động hiệu quả, nguy hiểm cho sức khỏe và đe dọa tính mạng.

TRUNG QUỐC - Huấn luyện viên 46 tuổi duy trì tập luyện hằng ngày, ăn uống khoa học, mỡ cơ thể chỉ 12% nhưng lại chỉ n

Vì sao nam giới dễ tử vong hơn do hội chứng trái tim tan vỡ?

Không ít người cảm thấy khó rời khỏi giường vào buổi sáng. Nguyên nhân thường gặp là do mệt mỏi hoặc thiếu ngủ.

Sức khỏe tốt không phải lúc nào cũng cần đến những thay đổi lớn hoặc chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt.