Theo bác sĩ Bùi Phú Trưởng, trưởng nhóm y tế VnExpress Marathon, cơ bắp dự trữ glycogen làm "nhiên liệu" cho chạy đườ

Giảm nguy cơ mắc bệnh tim

Thạc sĩ, bác sĩ Hoàng Thị Hằng, khoa Dinh dưỡng tiết chế, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh Hà Nội, cho biết trứng chứa đạm c

Ăn chất xơ

Tăng cường sức khỏe não bộ

Gout là bệnh rối loạn chuyển hóa purin khiến acid uric trong máu tăng cao, hình thành tinh thể urat lắng đọng ở khớp,

Vui lòng điền đầy đủ thông tin để chúng tôi có thể hỗ trợ bạn

Chỉ số đường huyết của thực phẩm (GI) được phân làm nhiều loại, từ thấp đến trung bình và cao.

Chất chống oxy hóa có tác dụng chống lại các gốc tự do trong cơ thể.

Thiếu máu não (thiểu năng tuần hoàn não) là tình trạng lưu lượng máu lên não giảm, khiến tế bào não thiếu oxy và dưỡn

Gan đóng vai trò chính trong quá trình tiêu hóa, chuyển hóa, giải độc, dự trữ chất dinh dưỡng thiết yếu.

Rối loạn lipid máu (mỡ máu) là tình trạng mất cân bằng một hoặc nhiều thông số lipid trong máu, thường gặp là tăng tr

Hạnh nhân

Hạt chia

Trả lời:

Giảm viêm

Chỉ số đường huyết (GI) là bảng xếp hạng mức độ ảnh hưởng của các loại carbohydrate (carbs) khác nhau đến lượng đường

Trái cây cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa và chất xơ hòa tan hỗ trợ hệ miễn dịch, giảm viêm, b

Cơ thể mệt mỏi sau một ngày dài làm việc thì nồng độ cortisol tăng.

Tóc được hình thành từ lớp sừng giàu protein, lipid và nước. Khi thiếu chất, tóc dễ gãy rối, mất độ bóng.