Những người xem mình là nạn nhân của cả thế giới

Trong cuốn sách Tiến sĩ Tâm lý học Sherrie Campbell bóc trần sự thật về gia đình độc hại và ảnh hưởng của nó đến sự phát triển tâm sinh lý của những đứa trẻ. Nếu sinh ra trong một gia đình độc hại, bạn cần phải biết cách điều chỉnh tâm lý, loại bỏ những điều tiêu cực mà bản thân bị ảnh hưởng bởi các thành viên khác trong gia đình.

Những người có tính cách cực đoan và độc hại thường khiến người xung quanh mệt mỏi. Ảnh minh họa: tVN.

Người thân độc hại rất hay thù ghét những người xung quanh, họ cũng hiếm khi thừa nhận lỗi lầm của mình. Scott Peck, bác sĩ tâm lý và tác giả của The Road Less Traveled (tạm dịch: Con đường chẳng mấy ai đi), nói rằng đa số những người có tâm trí khỏe mạnh phải chịu quá nhiều trách nhiệm cho những sai lầm trong cuộc sống, bởi vì họ muốn là người đầu tiên nhận ra sai lầm của mình lúc cần thiết, trong khi người có tâm trí độc hại lại ít khi chịu trách nhiệm trước những gì mình làm.

Peck giải thích rằng nếu xung đột với thế giới, người có tâm trí khỏe mạnh tự động cho rằng mình có lỗi, còn người độc hại tự động thì cảm thấy "thế giới" có lỗi với họ.

Đây là lý do ta không thể chống lại những gì người thân độc hại làm với mình. Đơn giản vì họ không xem bản thân là nguồn gốc của vấn đề. Họ coi thế giới hoặc chúng ta là nguồn gốc của những rắc rối đến với họ. Vì vậy, họ không nhận ra mình cần phải thay đổi.

Scott Peck cũng giải thích rằng người có tâm trí khỏe mạnh muốn chịu trách nhiệm cho cuộc sống của mình thường bị cho là sẽ khiến bản thân phát điên, trong khi kẻ độc hại lại khiến người khác phải phát điên. Điều này rất chính xác.

Từng lớn lên trong một gia đình độc hại, chứng kiến bản thân thu hút hết người độc hại này đến người độc hại khác vào cuộc sống của mình và đang điều trị cho các bệnh nhân tại phòng khám tư cùng hàng nghìn người khác trên Facebook tôi nhận ra rằng kẻ độc hại sẽ không bao giờ chịu trách nhiệm cho hành động của họ.

Họ coi đấy là chuyện đương nhiên và chính điều đó khiến ta mất bình tĩnh. Đối với người có tâm trí khỏe mạnh, chịu trách nhiệm cho hành động của mình là cách giải quyết vấn đề và cách sửa sai đơn giản. Nhưng người độc hại chẳng bao giờ cân nhắc việc sửa sai này hay chủ động lựa chọn nó, vì họ cảm thấy mình đâu có lỗi.

[...]

Người có tâm trí khỏe mạnh coi trọng tính nhất quán, khả năng dự đoán, kết nối và giao tiếp khi yêu bản thân cũng như người khác. Họ cảm thấy kinh khủng nếu vô tình làm tổn thương ai đó và sẵn sàng làm bất cứ điều gì cần thiết để sửa chữa sai lầm ấy.

Ngược lại, người có tâm trí không khỏe mạnh thì chẳng thể đoán trước. Luôn có điều gì đó tiềm ẩn đang diễn ra sau lưng họ, ở họ thiếu sự nhất quán, hành động của họ hiếm khi vĩ đại hay cao cả như lời họ nói. Họ là các nhà ảo thuật với ngôn từ, tự hào về khả năng kiểm soát người khác, không bị ảnh hưởng bởi nhu cầu của bất cứ ai.

Người thực sự tốt bụng sẽ tử tế với mọi người, chứ không chỉ với những ai đem lại lợi ích cho họ. Người tốt chân chính không được xây dựng trên một tập hợp các hành động giả tạo, thay đổi tính cách để đạt được điều mình muốn.

Nếu cảm thấy mối quan hệ với ai đó đang trở nên nhạy cảm, khiến mình thường xuyên bối rối, phải cẩn thận từng li từng tí, thì đối phương chính là người không có sức khỏe tinh thần lành mạnh. Bạn cần nghiêm túc thực hiện một số thay đổi.