Ngày càng nhiều người mắc 'bệnh khó nói' vì... cái điện thoại

Một nghiên cứu mới cho thấy người có thói quen mang điện thoại vào nhà vệ sinh có nguy cơ mắc bệnh trĩ cao hơn 46% so với những người không dùng.

Theo báo Guardian, một nghiên cứu mới công bố trên tạp chí PLOS One cho biết người có thói quen dùng điện thoại trong lúc đi vệ sinh có nguy cơ mắc bệnh trĩ cao hơn 46% so với người không dùng.

Nghiên cứu này được tiến hành trên 125 người từ 45 tuổi trở lên trong quá trình nội soi sàng lọc ung thư ruột, đồng thời khảo sát chế độ ăn, mức độ vận động và thói quen đi vệ sinh, bao gồm thời gian ngồi trong nhà vệ sinh và tình trạng táo bón hay rặn mạnh.

Kết quả cho thấy 2/3 (66%) thừa nhận mang điện thoại vào nhà vệ sinh, chủ yếu để lướt tin tức và mạng xã hội. Sau khi loại trừ các yếu tố nguy cơ phổ biến như tuổi cao, ít vận động và thiếu chất xơ, nhóm dùng điện thoại khi đi vệ sinh có nguy cơ bị trĩ cao hơn 46% so với nhóm không dùng.

Trong số đó, hơn 1/3 (37%) ngồi trong nhà vệ sinh quá năm phút, trong khi nhóm không mang điện thoại chỉ 7%.

Bác sĩ Trisha Pasricha, chuyên khoa tiêu hóa tại Trung tâm y tế Beth Israel Deaconess (Boston, Mỹ), cho biết việc ngồi lâu gây áp lực lên mô hậu môn, lâu ngày dẫn đến suy yếu mô liên kết và hình thành trĩ.

“Nếu trong năm phút chưa có kết quả, hãy đứng dậy, nghỉ ngơi rồi quay lại”, bà nhấn mạnh.

Bà Pasricha cũng so sánh việc đọc báo, tạp chí trước đây không gây phân tâm như TikTok, Instagram hiện nay, các ứng dụng mạng xã hội khiến người dùng dễ quên thời gian, kéo dài thời gian ngồi.

Bà cảnh báo thêm ở một nghiên cứu đang thực hiện với sinh viên đại học, gần như tất cả đều thừa nhận mang điện thoại vào nhà vệ sinh, đặt ra lo ngại rằng thế hệ trẻ có thể mắc trĩ sớm hơn.

Theo ước tính, trĩ ảnh hưởng đến khoảng 25% người trưởng thành, nhưng nhiều người không dám nói ra vì ngại ngùng. Tại Anh, mỗi năm có hơn 20.000 người phải phẫu thuật vì căn bệnh này.

Dù kết quả nghiên cứu còn ở giai đoạn sơ bộ, nhóm tác giả khuyên mọi người không nên mang điện thoại vào nhà vệ sinh, hoặc ít nhất đặt ra giới hạn thời gian lướt để tránh bị xao nhãng và ngồi quá lâu.

Với những ai “không thể sống thiếu điện thoại” ngay cả khi đi vệ sinh, bác sĩ Pasricha khuyên: “Hãy tự đặt ra giới hạn - chỉ hai video TikTok. Đừng để mình sa đà vào vòng luẩn quẩn lướt web và xem TikTok rồi quên mất lý do thật sự vì sao bạn ngồi đó”.