Bơ chứa nhiều chất béo không bão hòa đơn, chất xơ, cùng các loại vitamin C, E, K, B6, nhiều khoáng chất như riboflavi

Sau tuổi 40, khối lượng cơ của nam giới có thể giảm trung bình 3-8% mỗi 10 năm.

Đi bộ là hình thức vận động dễ thực hiện nhưng tác động mạnh đến giảm cân.

Khi vào độ tuổi 30, nhiều thói quen tưởng như 'vô hại' khi còn trẻ bắt đầu để lại dấu vết lâu dài lên sức khỏe.

Tình trạng tiền tiểu đường là lượng đường trong máu cao hơn mức bình thường, có thể dẫn đến bệnh tiểu đường loại 2 nế

Khi nói đến trái cây có lợi cho sức khỏe, chúng ta thường nghĩ ngay đến cam, táo hay chuối.

Với bệnh tiểu đường, kiểm soát đường huyết sau bữa ăn luôn là vấn đề. Đây là thời điểm đường huyết dễ tăng vọt.

Ổi là loại trái cây dân dã nhưng rất giàu dưỡng chất.

Cà rốt là một trong những loại củ được dùng nhiều nhất thế giới.

Một trong những yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến tích tụ mỡ nội tạng là chế độ ăn vào buổi tối.

Thay vì ngồi hoặc nằm, một vài phút vận động nhẹ nhàng, chẳng hạn như nâng bắp chân hoặc đi bộ, cũng mang lại lợi ích

Gừng chứa các hợp chất sinh học gingerol và shogaol, có đặc tính kháng viêm, chống ô xy hóa.

Cơ đùi, đặc biệt là cơ tứ đầu ở đùi trước, rất quan trọng với chức năng vận động, tim mạch.

Một đánh giá hệ thống mới được công bố trên tạp chí về dược học Frontiers in Pharmacology, đã cho thấy hiệu quả của g

Cho tôi hỏi vì sao ngày càng nhiều người trẻ mắc bệnh tiểu đường? Đường huyết cao có phải là mắc bệnh tiểu đường?

Ngoài hương vị dễ chịu và giúp tỉnh táo, các nghiên cứu gần đây còn cho thấy cà phê còn mang lại nhiều lợi ích khác c

Uống nước chanh pha ấm vào buổi sáng là một thói quen phổ biến trong nhiều năm qua, được nhiều người duy trì với niềm

Sau ngày dài ngồi trước máy tính hoặc làm việc căng thẳng, nhiều người có xu hướng trở về nhà, ngồi lướt điện thoại h

Với hương thơm dễ chịu, vị ngọt nhẹ xen lẫn chút cay đặc trưng, quế thường được sử dụng để tăng hương vị cho món ăn,

Nhiều người 'không thể thiếu tách cà phê' mỗi ngày.