'Một số bằng chứng nghiên cứu cho thấy ngủ trưa 1-2 ngày/tuần giảm tới 48% rủi ro gặp các biến cố tim mạch như đau ti

Huyết áp cao là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây bệnh tim mạch và đột quỵ.

'Nhiều người thường uống cà phê với ly trà bên cạnh.

Hạt chia được coi là một trong những siêu thực phẩm giàu dinh dưỡng và ngày càng được nhiều người ưa chuộng.

Bí hồ lô (hay bí rợ) giàu chất xơ, vitamin, kali và một số chất chống oxy hóa.

Bạn có đang gặp các vấn đề về tiêu hóa và đường ruột như táo bón không? Nếu có, hãy bổ sung kiwi vào chế độ ăn.

Bác sĩ Tim Tiutan (ở Mỹ) - thường điều trị cho các bệnh nhân ung thư - cho biết bữa sáng ưa thích của ông là tô sữa c

Chất xơ là chất dinh dưỡng quan trọng hỗ trợ tiêu hóa, kiểm soát cân nặng lành mạnh và có thể giúp cơ thể ngăn ngừa m

'Các nhà khoa học tại Đại học Harvard danh tiếng của Mỹ đã tìm ra 3 nguyên tắc vàng giúp giảm 31% nguy cơ mắc bệnh ti

Một loại rau quen thuộc, thường được ăn kèm với phở, không ngờ mang lại lợi ích bất ngờ cho tim, đường huyết và giấc

Tập thể dục, đặc biệt là chạy bộ, là thói quen lành mạnh của nhiều người.

Hạt chia ngâm nước dừa là loại thức uống tự nhiên giàu chất điện giải và khoáng chất.

'Uống hạt chia ngâm nước dừa mỗi sáng không chỉ giúp giảm cân, cải thiện hệ tiêu hóa mà còn giảm cholesterol và nhiều

Từ lâu, cam đã được biết đến là loại trái cây giàu vitamin C, khoáng chất và chất chống oxy hóa.

Lêkima, hay còn gọi là quả trứng gà, là loại trái cây nhiệt đới khá ngon và chứa nhiều dưỡng chất quý giá, mang lại n

Chuyên gia dinh dưỡng Brittany Lubeck, thạc sĩ khoa học dinh dưỡng, đang làm việc tại Mỹ, khuyên: Đừng vứt bỏ vỏ khoa

Ăn một quả bơ mỗi ngày có thể giúp cải thiện giấc ngủ, hỗ trợ các chỉ số cholesterol.

Một trong những cách đơn giản nhưng hiệu quả giúp kiểm soát đường huyết là ăn các loại thực vật màu cam và đỏ.

Một bữa sáng tốt cho sức khỏe cần phải có đủ chất dinh dưỡng.

Sầu riêng được mệnh danh là 'vua của các loại trái cây'.