Đây là kết luận của một nghiên cứu do các nhà khoa học của Đại học Sydney (Úc) thực hiện.

Tắm nước lạnh sau khi tập thể dục đang ngày càng trở thành một xu hướng phổ biến.

Chỉ cần lướt vài phút TikTok, Instagram Reels hay YouTube Shorts, bạn sẽ thấy hàng trăm video hướng dẫn tập luyện giả

Tập thể dục là liều thuốc miễn phí nhưng phải áp dụng đúng cách.

TPO - Một đoàn người đi xe đạp thể dục buổi sáng, bất chấp nguy hiểm, đã vượt đèn đỏ trên đường Mỹ Phước Tân Vạn, đây

Vụ việc thương tâm của trọng tài Trần Đình Thịnh (người qua đời sau buổi kiểm tra thể lực sáng sớm 3-8 tại Hà Nội), l

Công ty tôi, dạo một năm gần đây, tới giờ nghỉ trưa, là có một nhóm đồng nghiệp lục tục thay đồ thể thao xách balo bê

Lựa chọn trang phục thể thao phù hợp sẽ quyết định đáng kể đến hiệu suất tập luyện của bạn.

Plank nằm trong số các bài tập đơn giản nhưng có khả năng hỗ trợ đốt mỡ bụng hiệu quả.

Một hoạt động diễn ra thường ngày tại Việt Nam nhưng lại khiến khách Tây phải trầm trồ.

Hoàng đế nội kinh - tác phẩm y học khổng lồ của Trung Quốc có từ thời Xuân Thu Chiến quốc - ghi lại nhiều phương pháp

Trong tiềm thức của hầu hết mọi người, sáng sớm chính là thời điểm phù hợp nhất để tập thể dục, tượng trưng cho lối s

Nếu nam giới thường khoe nhau "6 múi", các chị em phụ nữ theo đuổi việc tập luyện để có cơ thể săn chắc, khỏe, đẹp lạ

Từ chỗ không có vấn đề nào về sức khỏe cũng như xương khớp, nhiều người lại đột ngột bị vẹo cột sống sau khi chơi thể

Bạn có biết nhiều thói quen nấu nướng tưởng chừng vô hại lại có thể tăng nguy cơ ung thư cho cả gia đình?

Nhiều phụ huynh gửi con trẻ đến các trại hè với hy vọng con em mình sẽ trở nên hoạt bát, giỏi giang sau một khóa trải

Phụ nữ trên 50 tuổi có thể giảm mật độ xương thấp, loãng xương, dễ té ngã và mắc bệnh tim.

Nhiều người cảm thấy mệt lả sau mỗi lần làm việc nhà như lau chùi, dọn dẹp, nội trợ...