Trả lời:

Thời gian gần đây, matcha latte trở thành một trong những thức uống 'hot trend' của giới trẻ, đặc biệt là dân văn phò

Ngủ đa pha là lịch trình ngủ nhiều lần trong khoảng thời gian 24 giờ, có thể ngủ nhiều giấc vào ban ngày và một giấc

Mất ngủ hoặc khó ngủ là vấn đề phổ biến ảnh hưởng đến hàng triệu người.

BS.CKI Nguyễn Hữu Khánh, Trung tâm Khoa học Thần kinh, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP HCM, giải thích giấc ngủ thông th

Bảo vệ sức khoẻ khi ăn uống ở nhà hàng và vỉa hè trong dịp lễ

Bác sĩ Hoàng Quyết Tiến, Trung tâm Thông tin Y khoa, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP HCM, cho biết nhiều người bị trằn t

Trả lời:

Trả lời:

Giấc ngủ có vai trò hỗ trợ phục hồi các chức năng sinh học sau giai đoạn thức kéo dài.

Dù chỉ vừa ngoài tuổi đôi mươi nhưng nhiều người trẻ đã phải đối mặt với những vấn đề sức khỏe như mất ngủ kéo dài, đ

Theo TS.BS.CK2 Kiều Xuân Thy, Bệnh viện Đại học Y Dược TP HCM - Cơ sở 3, ngủ là cách giúp cơ thể tái tạo năng lượng,

Giấc ngủ ảnh hưởng đến nhiều chức năng cơ thể, từ chức năng nhận thức, điều hòa cảm xúc đến thể chất.

Bạn thực sự cần bao nhiêu thời gian để ngủ?