Mất ngủ là tình trạng không thể ngủ suốt đêm, khó vào giấc, trằn trọc, dễ tỉnh giấc.

Cà phê sẽ đem đến 1 công dụng không ngờ cho người thường xuyên sử dụng loại đồ uống này.

Bảo Bảo (Theo Healthline, Times of India)

Thiếu ngủ mạn tính là vấn đề sức khỏe cộng đồng đang gia tăng, đặc biệt ở người lớn tuổi.

Vào mùa nóng, việc giải nhiệt bằng ly nước đá, cốc sinh tố lạnh hay vài cây kem là điều quen thuộc với nhiều người.

Mất ngủ rạng sáng là biểu hiện của rối loạn giấc ngủ, thường liên quan đến rối loạn đồng hồ sinh học, căng thẳng thần

Mỡ máu cao (rối loạn lipid máu) là tình trạng gia tăng cholesterol xấu (LDL) hay chất béo trung tính (triglycerides)

Marielisa Reyes, nhà tâm lý học người Mỹ cho rằng nhiều người thường xuyên mất ngủ và họ đổ lỗi cho công việc, các mố

Thông tin được truyền thông Đài Loan đưa cuối tuần trước, làm dấy lên tranh cãi về việc sử dụng chất gây mê trái quy

Đây là những cá nhân hiếm hoi mang trong mình đột biến gene ảnh hưởng trực tiếp cơ chế sinh học của giấc ngủ.

Ăn khuya thường không được khuyến khích vì nằm ngay sau khi ăn có thể dẫn đến một số vấn đề khó chịu về đường tiêu hó

Trả lời:

TPO - TS.BS.

Một số mẹo có thể giúp ngon giấc như hạn chế cà phê sau buổi chiều, không ăn quá no, chuẩn bị phòng ngủ vừa đủ ánh sá

TPO - Mất ngủ thường là hệ quả của sự kết hợp phức tạp giữa nhiều yếu tố, không chỉ đơn thuần do một nguyên nhân duy

Bác sĩ Đoàn Thị Huệ, Viện Sức khỏe Tâm thần, Bệnh viện Bạch Mai, cho biết mất ngủ là rối loạn phổ biến, xuất hiện ở m

Giấc ngủ tưởng là chuyện rất đỗi bình thường nhưng với không ít người, đó lại là việc rất khó khăn.