Ngày nóng hầm hập, chiều tối mưa lớn, giữ sức khỏe ra sao?

Thời tiết TP.HCM và nhiều tỉnh thành những ngày qua nắng nóng gay gắt, chiều tối lại mưa lớn. Bác sĩ cảnh báo thời tiết thay đổi rõ rệt trong ngày dễ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Theo Trung tâm Kiểm soát bệnh tật TP.HCM (HCDC), nắng nóng gay gắt và kéo dài không chỉ gây cảm giác khó chịu mà còn có thể dẫn đến mất nước, kiệt sức do nóng, thậm chí sốc nhiệt và tử vong.

Nhiệt độ cao cũng làm gia tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, đột quỵ và suy hô hấp, đặc biệt là ở người già và những người có bệnh nền.

Khi trời mưa đột ngột, sức khỏe dễ bị ảnh hưởng. Hình thái thời tiết này cũng tạo điều kiện cho vi khuẩn, vi rút và côn trùng sinh sôi, tăng nguy cơ mắc các bệnh lây truyền như sốt xuất huyết.

Cụ thể, theo bác sĩ Trần Văn Ngọc, chủ tịch Hội Hô hấp TP.HCM, ban ngày nắng nóng nhưng cuối ngày mưa, đường hô hấp dễ bị nhiễm trùng, đặc biệt là trẻ nhỏ, người cao tuổi, người mắc bệnh nền.

Để tránh mắc bệnh khi thời tiết thất thường, người dân cần chú ý uống nước đầy đủ; không để cơ thể nhiễm lạnh lúc mưa, về đêm; tăng cường dinh dưỡng, tập luyện; đeo khẩu trang nơi đông người nếu có triệu chứng cảm cúm.

Cần đặc biệt chú ý người lớn tuổi, người có bệnh nền vì đây là nhóm người dễ chuyển nặng nếu mắc bệnh.

Riêng trẻ em, khi thời tiết nắng mưa thất thường, trẻ dễ viêm đường hô hấp trên, tiêu chảy cấp... Phụ huynh cần tăng cường sức đề kháng cho trẻ qua việc cung cấp chế độ ăn uống giàu dinh dưỡng và tập luyện thể thao hằng ngày.

Đồng thời đảm bảo môi trường sống xung quanh sạch sẽ, thoáng mát, giữ ấm cơ thể khi về đêm, tiêm phòng đúng lịch và đủ mũi theo khuyến cáo ngành y tế.