Giấc ngủ kém có thể khiến não lão hóa nhanh hơn
5 ngày trước

SVO - Chúng ta dành gần một phần ba cuộc đời để ngủ, nhưng giấc ngủ không hề là khoảng thời gian lãng phí. Trái lại, đó là một quá trình chủ động và thiết yếu giúp cơ thể phục hồi và bảo vệ não bộ. Khi giấc ngủ bị gián đoạn, não sẽ chịu ảnh hưởng, đôi khi âm thầm, tích tụ trong nhiều năm.
Nguồn Tiền Phong:
https://tienphong.vn/giac-ngu-kem-co-the-khien-nao-lao-hoa-nhanh-hon-post1783681.tpo