6 món ăn nhẹ giàu serotonin giúp ngủ ngon - Báo VnExpress

Vui lòng điền đầy đủ thông tin để chúng tôi có thể hỗ trợ bạn

BS.CKI Trần Nguyễn Uyên Dung, khoa Thần kinh, Trung tâm Khoa học Thần kinh, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP HCM, cho biế

Chóng mặt, đau đầu là triệu chứng thường gặp khi cơ thể mất cân bằng, suy nhược hoặc rối loạn tuần hoàn não.

Chất lượng giấc ngủ phụ thuộc vào nhiều yếu tố như thực phẩm tiêu thụ, lượng caffein uống sau 16h, cách vệ sinh giấc

Ngủ nghiêng thường được khuyến khích cho phụ nữ mang thai, người bệnh suy tim, trào ngược dạ dày thực quản.

Trả lời:

Đau đầu do thời tiết thường xảy ra ở người có cơ địa nhạy cảm, mắc bệnh mạch máu, viêm xoang hoặc đau nửa đầu.

Nước ép quả mọng

Thu vào Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh Hà Nội trong tình trạng suy kiệt cả thể chất lẫn tinh thần sau nhiều ngày không ăn

Trầm cảm là vấn đề sức khỏe tâm thần, triệu chứng gồm cảm giác buồn bã, chán nản, vô vọng, dễ khóc hay cáu kỉnh.

Thuốc ngủ (thuốc an thần gây ngủ) được chia thành nhiều nhóm với cơ chế tác dụng khác nhau như tác động lên hệ thần k

Trả lời:

Tuyến yên là tuyến nội tiết nhỏ nằm ở đáy não, kích thước khoảng hạt đậu, có vai trò điều khiển hệ thống nội tiết tro

Hệ thống tiền đình giúp cơ thể giữ thăng bằng và định hướng không gian.

Não có nhiều chức năng quan trọng như xử lý thông tin, đưa ra quyết định, ghi lại và lưu trữ các ký ức.