Nhảy đến nội dung
 

6 món ăn giúp giảm trầm cảm - Báo VnExpress

Sức khỏe tiêu hóa và não bộ có mối liên hệ với nhau, gọi là "trục não -ruột". Hệ vi sinh vật đường ruột sản xuất các chất hóa học quan trọng cho não, bao gồm hormone serotonin giúp tăng cường tâm trạng. Nếu môi trường này thay đổi có thể ảnh hưởng tâm trạng và phản ứng với căng thẳng.

Hạt óc chó giàu chất béo lành mạnh, quan trọng cho não và tim mạch, giúp giảm các triệu chứng trầm cảm. Omega-3 làm tăng tác dụng của thuốc với người bị trầm cảm. Để bổ sung chất béo lành mạnh vào chế độ ăn uống bằng cách ăn thêm hạt lanh, dầu ô liu, cá hồi, cá trích.

 
 
 
logo
CÔNG TY CỔ PHẦN XÂY DỰNG SẢN XUẤT VÀ THƯƠNG MẠI ĐẠI SÀN

GPĐKKD: 0103884103 do sở KH & ĐT TP Hà Nội cấp lần đầu ngày 29/06/2009.

Địa chỉ: Gian số L4-07 tầng 4, nơ-2 - Gold Season,  47 Nguyễn Tuân, Thanh Xuân, Hà Nội

MIỀN BẮC

Địa chỉ Showroom: D11-47 KĐT Geleximco Lê Trọng Tấn, Hà Đông, Hà Nội

Điện thoại  Điện thoại: 1900 98 98 36

MIỀN NAM

Địa chỉ VPGD: 57/1c, Khu phố 1, Phường An Phú Đông, Quận 12, Thành phố Hồ Chí Minh

Điện thoại  Email: info@daisan.vn