Chàng trai 105 kg 'lột xác' ngoạn mục: Điều bất ngờ sau 6 tháng

Giảm cân 40 kg từ số cân nặng 105 kg, một chàng trai khiến nhiều người bất ngờ vì thay đổi không nhận ra. Bí quyết của anh là gì?

Hành trình lột xác nhờ giảm cân thành công được anh Lê Hoàng Long (29 tuổi) đang sống ở Biên Hòa (Đồng Nai) chia sẻ lên mạng xã hội đã nhận về sự quan tâm lớn của mọi người thời gian qua.

Cư dân mạng bày tỏ sự ngạc nhiên trước màn thay đổi ngoạn mục của Hoàng Long, dành nhiều lời khen cho ngoại hình mới điển trai với cơ thể săn chắc, cơ bắp. Nhiều người cũng xin bí quyết tập luyện, ăn uống để có được cơ thể khỏe đẹp.

Tài khoản Như Thế bình luận: "Nhìn mà tưởng 2 người khác nhau. Chúc mừng bạn!". "Sao mà bạn giỏi quá vậy! Làm sao để đủ động lực và duy trì như bạn?", nickname Huyền Đi Buôn bày tỏ. "Là cùng một người thật à? Ngưỡng mộ quá!", tài khoản Bơi trên trời bày tỏ.

Chia sẻ với Thanh Niên, anh Long cho biết bản thân cảm thấy vui và hạnh phúc khi hành trình thay đổi của mình lại nhận được sự quan tâm lớn của mọi người. Những clip được chia sẻ không chỉ để lưu giữ kỷ niệm mà còn là cách để anh lan tỏa năng lượng tích cực, truyền cảm hứng đến với mọi người.

Mọi chuyện bắt đầu từ năm 2022, khi đỉnh điểm cân nặng của anh Long là 105 kg do ít tập luyện thể thao, ăn uống không khoa học và cơ địa dễ lên ký. Ngoại hình thừa cân đã ảnh hưởng không nhỏ tới cuộc sống, sinh hoạt của anh Long, nhất là vấn đề sức khỏe.

"Tôi bị đau khớp gối, đau lưng dưới, lưng bị gù, đau vai gáy, đau đầu… do cơ thể không tải nổi cân nặng. Mọi người xung quanh đều khuyên tôi nên giảm cân", chàng trai nhớ lại.

6 tháng quyết tâm giảm cân

Nhìn những người có cơ bụng 6 múi, cơ bắp săn chắc đã truyền cho chàng trai Biên Hòa động lực để bắt đầu hành trình thay đổi ngoại hình của mình. Bởi, từ trước đến nay, anh chưa từng có 6 múi.

Anh đến phòng tập, với sự hỗ trợ của huấn luyện viên, anh nỗ lực tập luyện giảm cân bên cạnh chế độ ăn uống khoa học và chơi thể thao. Thời gian đầu có nhiều khó khăn, nhưng với sự quyết tâm và kỷ luật, anh Long đã không bỏ cuộc và dần việc tập luyện đạt được kết quả.

"Sau 6 tháng, mình giảm được 40 kg. Cơ thể của mình đã có những thay đổi tích cực, bụng có múi, cơ bắp cũng săn chắc hơn", anh chia sẻ. Ngoại hình mới đã giúp anh tự tin hơn vào bản thân mình. Hành trình thay đổi cũng rèn cho chàng trai tính kỷ luật, sự chủ động, dám làm và kiên trì đạt được mục tiêu.

Bà Quế Lâm (61 tuổi) là mẹ anh Long mừng rỡ khi chứng kiến sự thay đổi của con. Ban đầu, thấy ngoại hình 105 kg của con trai, người mẹ và gia đình đã khuyên anh giảm cân vì lo lắng cho sức khỏe. Nay thấy anh thay đổi ngoại hình, bà mừng rỡ, tự hào khoe với hàng xóm.

Ngoại hình mới và sự thay đổi ngoạn mục của anh Long cũng mang tới sự ngạc nhiên cho nhiều bạn bè, người thân khác. Nhiều người tò mò xin bí quyết về động lực và hành trình giảm cân của anh chàng.

Anh Long hiện đang là chủ một tiệm bánh ở Đồng Nai. Chàng trai có nhiều kế hoạch trong thời gian tới, đặc biệt trong việc truyền cảm hứng tập luyện, thay đổi ngoại hình của mọi người theo hướng tích cực hơn. Với anh, sự kiên trì, kỷ luật chính là bí quyết của sự thay đổi trong bất kỳ hành trình nào, không chỉ với tập gym.