Đi bộ
Bệnh động mạch ngoại biên là tình trạng các động mạch ở chân, vùng chậu hoặc tay bị hẹp, tắc nghẽn thường do mảng bám tích tụ. Do đó, máu chảy đến các chi bị tắc nghẽn, dẫn đến đau ở chân, tay. Bên cạnh ăn uống lành mạnh, một số bài tập góp phần ngăn ngừa bệnh.
Bài tập này giảm khó chịu ở chân của người mắc bệnh động mạch ngoại biên. Đi bộ khoảng 50 phút mỗi ngày, duy trì 5 ngày trong tuần kích thích hình thành các mạch máu nhỏ để nuôi dưỡng các cơ chân bị thiếu oxy do tắc nghẽn.
Nguồn VnExpress:
https://vnexpress.net/5-bai-tap-chan-giam-nguy-co-mac-benh-dong-mach-ngoai-bien-4955294.html
Gian số L4-07 tầng 4, nơ-2 - Gold Season, 47 Nguyễn Tuân, Thanh Xuân, Hà Nội
Điện thoại: 1900 98 98 36
Fax: 045625169
Email: info@daisan.vn