Ợ nóng
Cơ bắp có thể yếu đi theo tuổi tác, bao gồm cả cơ thắt giữa dạ dày và thực quản. Khi van này suy yếu, axit từ dạ dày có thể trào ngược vào thực quản, gây nóng rát. Một người tăng cân theo tuổi tác cũng làm tăng nguy cơ ợ nóng.
Cách khắc phục: Ăn nhiều bữa nhỏ, thường xuyên hơn thay vì ăn nhiều bữa lớn (bụng quá no có thể khiến cơ thắt thực quản giãn ra). Đi bộ sau bữa ăn, tránh ăn ngay trước khi đi ngủ. Mỗi người cần chú ý xem có loại thực phẩm dễ gây khó chịu như caffeine, đồ uống có gas, rượu, đồ ăn cay hoặc nhiều dầu mỡ, chocolate, bạc hà, cà chua, trái cây họ cam quýt.
Bệnh tiêu hóa
Khi già đi, nguy cơ mắc một số bệnh tiêu hóa cũng cao hơn như bệnh túi thừa, viêm đại tràng vi thể (một dạng bệnh viêm ruột) và ung thư ruột già.
Cách khắc phục: Người có vấn đề tiêu hóa kéo dài như đầy hơi, tiêu chảy, đau dạ dày, chảy máu trực tràng, có máu trong phân nên đến bác sĩ khám.
Lê Nguyễn (Theo WebMD)
Showroom: D11-47 KĐT Geleximco Lê Trọng Tấn, Hà Đông, Hà Nội
Điện thoại: 1900 98 98 36
Email: info@daisan.vn