Nhảy đến nội dung
 

5 tư thế yoga tốt cho người cao huyết áp

Tư thế chó úp mặt có khả năng tăng lưu lượng máu, làm dịu hệ thần kinh.

Cách thực hiện: Hãy bắt đầu bằng cách quỳ trên sàn, hai đầu gối mở rộng bằng hông. Vươn người về phía trước và đặt lòng bàn tay xuống sàn, hai tay ấn chặt xuống, thẳng hàng dưới vai. Từ tư thế này, từ từ bước lùi hai chân ra sau và nhẹ nhàng nâng hông lên. Duỗi thẳng chân hết mức có thể sao cho cơ thể tạo thành hình chữ V ngược. Giữ nguyên tư thế đồng thời hít thở sâu 5-10 lần.

 
 
 
CÔNG TY CỔ PHẦN XÂY DỰNG SẢN XUẤT VÀ THƯƠNG MẠI ĐẠI SÀN
logo

Giấp phép đăng ký kinh doanh số 0103884103 do Sở Kế Hoạch & Đầu Tư Hà Nội cấp lần đầu ngày 29/06/2009.

Trụ sở chính: Gian số L4-07 tầng 4, nơ-2 - Gold Season, 47 Nguyễn Tuân, Thanh Xuân, Hà Nội

Email: daisanjsc@gmail.com

TRỤ SỞ HÀ NỘI

Địa chỉ Gian số L4-07 tầng 4, nơ-2 - Gold Season, 47 Nguyễn Tuân, Thanh Xuân, Hà Nội

Điện thoại  Điện thoại: 1900 98 98 36

Fax  Fax: 045625169

CHI NHÁNH HỒ CHÍ MINH

Địa chỉ 57/1c, Khu phố 1, Phường An Phú Đông, Quận 12, Thành phố Hồ Chí Minh

Điện thoại  Email: info@daisan.vn