Chạy bộ đem đến nhiều lợi ích cho sức khỏe như tăng cường hệ tim mạch, giảm căng thẳng, duy trì sự linh hoạt của cơ t

Bạn có muốn việc đi bộ hằng ngày của mình gặt hái được nhiều lợi ích hơn? Hãy thử đi bộ kiểu Nhật!

Đa số người bệnh cơ xương khớp đều được khuyên vận động thường xuyên ở cường độ thích hợp, kể cả khi đau lưng.

Gout là dạng viêm khớp do rối loạn chuyển hóa purin, dẫn đến tích tụ axit uric trong máu và hình thành tinh thể urat

Mấy ngày qua, nhiều người dân đi lại qua đường Tôn Đức Thắng (quận 1, TP.HCM) bày tỏ ủng hộ khi thấy khu vực này được

Một trong những lỗi phổ biến nhất mà chuyên gia khuyến cáo là việc đi bộ khom lưng.

Ai tập luyện thể dục thể thao cũng nên tìm kiếm những loại thức uống phù hợp với cơ thể cũng như môn chơi của mình.

Giảm cân không chỉ là chuyện của ăn kiêng bữa sáng hay tập thể dục buổi trưa.

'Nhiều nghiên cứu cũng chứng minh lợi ích của khổ qua với gan'.

Một trong những nguy cơ lớn nhất của loãng xương là làm gãy xương, đặc biệt ở người lớn tuổi.

Tập thể dục rất quan trọng đối với người huyết áp cao, nhưng bạn không cần phải dành hàng giờ ở phòng tập thể dục để

Khác với kiểu đi bộ thông thường, đi bộ kiểu 12-3-30 sẽ đem tới những lợi ích bất ngờ cho sức khỏe nếu bạn thực hiện

'Yến mạch và trứng là 2 loại thực phẩm ăn sáng giàu dinh dưỡng phổ biến với nhiều lợi ích cho sức khỏe'.

Khi cơ thể cảm thấy mệt mỏi, nhiều người có xu hướng nghỉ ngơi hoặc nằm dài trên giường.

'Người lớn tuổi thường ngồi nhiều hoặc người làm việc văn phòng tốt nhất nên đi bộ 3 phút hoặc ngồi xổm 10 cái sau mỗ

Nếu đi bộ sai cách, không những không đạt được lợi ích mà còn có thể gây hại, đặc biệt là cho phổi.

Một vụ tai nạn liên hoàn giữa người đi bộ, xe máy và ô tô 7 chỗ vừa xảy ra trên đường Nguyễn Văn Linh (H.Bình Chánh)

Tập luyện thể dục thể thao được xem là cách thức rất tốt để giúp cơ thể chống chọi với dịch bệnh, đặc biệt trong bối

Băng qua đường không đúng nơi quy định, sử dụng điện thoại khi lái xe hay lái xe đạp ngược chiều đều là những lỗi vi