Đi bộ vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày đều có lợi cho sức khỏe tổng thể và giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính, như

Đi bộ buổi sáng là một trong những thói quen đơn giản nhưng hiệu quả để cải thiện sức khỏe.