Bước sang tuổi 30, cơ thể không còn sung sức như khi còn 20 tuổi.

Junk miles, theo đúng nghĩa đen là "dặm rác", là những kilomet chạy không có mục đích rõ ràng.

Vui lòng điền đầy đủ thông tin để chúng tôi có thể hỗ trợ bạn

Khi nhắc đến việc cải thiện sức khỏe đường ruột, nhiều người nghĩ ngay đến việc bổ sung men vi sinh hoặc uống các loạ

TPO - Giải chạy bộ Lak Culture Half Marathon 2025, với chủ đề "Nhịp chiêng M’nông" thu hút hơn 700 vận động viên

Nguyên nhân

Tập luyện thể dục thể thao đều đặn luôn là lời khuyên dành cho những ai muốn cải thiện khả năng tình dục, nhưng cụ th

Theo nghiên cứu của Tạp chí Khoa học & Y học trong Thể thao với gần 6.000 runner, chế độ ăn uống có thể giúp giảm

"Các giải chạy không chỉ nâng cao thể chất cộng đồng mà còn kích cầu du lịch mùa đông khi thời tiết dịu mát, cảnh qua

Các bài tập đi bộ đang ngày càng phổ biến.

Ủy ban nhân dân tỉnh Vĩnh Phúc, Sở Văn hóa, Thể thao và Du lịch tỉnh Vĩnh Phúc phối hợp Đài truyền hình Việt Nam (VTV

Giải marathon quốc tế VTV LPBank 2025 với chủ đề 'Nhịp điệu xuyên thời gian' có nhiều nét độc đáo, hứa hẹn mang đến c

Việc có cần ăn trước khi chạy hay không tùy thuộc vào nhu cầu của từng người, khoảng thời gian từ bữa ăn gần nhất, qu

Ăn đúng loại thực phẩm trước khi chạy không chỉ giúp cơ thể hấp thu năng lượng nhanh chóng mà còn ngăn ngừa cảm giác

Đăng ký khóa học tại đây

Bức ảnh "sương sương" thôi cũng đủ khiến dân tình xuýt xoa: Là mẹ 2 con mà vẫn thon gọn thế này thì ai chẳng muốn!

Không quan tâm đến tốc độ, không quan tâm thành tích...

Nhóm chạy bộ chuyển từ tập luyện sang nhặt rác trên cung đường rừng ở Đà Lạt, thu về gần 50 kg rác sau hành trình dài