Phương pháp có tên gọi "cricket feet" (cọ chân dế), đang lan truyền mạnh mẽ trên TikTok với hơn 50 triệu lượt xem và

Đây là kết quả nghiên cứu mới từ Trung tâm Khoa học Y tế Đại học Texas (UT Health San Antonio), công bố hôm 15/5.

Mất ngủ là tình trạng đáng lo ngại, gây ra nhiều hệ lụy tiêu cực cho sức khỏe như nguy cơ trầm cảm, tăng cân và béo p

Theo TS.BS.CK2 Kiều Xuân Thy, Bệnh viện Đại học Y Dược TP HCM - Cơ sở 3, ngủ là cách giúp cơ thể tái tạo năng lượng,

Nhiều người có thói quen thư giãn trước khi ngủ như tắm nước nóng, đọc sách hoặc lướt điện thoại.

Theo Tiến sĩ Neena Chandrasekaran, chuyên gia về hô hấp và hồi sức cấp cứu, việc ngủ trưa mang lại nhi