Nên uống nước vào 5 thời điểm này

Nước chiếm hơn 60% trọng lượng cơ thể và ảnh hưởng đến hầu hết các chức năng sống. Các chuyên gia khuyến nghị không chỉ uống nước đủ mà còn uống đúng thời điểm để tối ưu lợi ích cho tiêu hóa, năng lượng, cân nặng và giấc ngủ.
Tổng biên tập: Nguyễn Ngọc Toàn
Phó tổng biên tập: Hải Thành
Phó tổng biên tập: Lâm Hiếu Dũng
Phó tổng biên tập: Trần Việt Hưng
Tổng thư ký tòa soạn: Đức Trung