Làm việc quá giờ có thể gây biến đổi cấu trúc não

Các nhà khoa học cảnh báo làm việc quá giờ có thể dẫn đến những thay đổi trong cấu trúc não, ảnh hưởng đến khả năng ghi nhớ, tư duy và sức khỏe tâm thần.

Làm việc quá nhiều giờ mỗi tuần, một tình trạng ngày càng phổ biến trong xã hội hiện đại, không chỉ gây mệt mỏi thể chất mà còn có thể gây ra những thay đổi sâu sắc trong não bộ. Đó là cảnh báo vừa được đưa ra trong một nghiên cứu quốc tế đăng trên tạp chí chuyên ngành Occupational and Environmental Medicine.

Các nhà khoa học đến từ Đại học Yonsei (Hàn Quốc) đã phân tích dữ liệu từ một nghiên cứu sức khỏe dài hạn, kết hợp chụp cộng hưởng từ (MRI) để đánh giá cấu trúc não của 110 nhân viên y tế, trong đó có 32 người thường xuyên làm việc từ 52 giờ trở lên mỗi tuần.

Kết quả cho thấy nhóm làm việc quá giờ có sự thay đổi đáng kể ở các vùng não liên quan đến chức năng điều hành và điều tiết cảm xúc, những vùng có vai trò trọng yếu trong việc tập trung, ghi nhớ, ra quyết định và ứng xử xã hội.

Đặc biệt, vùng hồi trán giữa bên trái, một khu vực nằm ở thùy trán, giữ vai trò trong trí nhớ ngắn hạn, chú ý và xử lý ngôn ngữ, có thể tích tăng đến 19% ở nhóm làm việc quá sức so với nhóm làm việc tiêu chuẩn.

Ngoài ra, các vùng khác liên quan đến lập kế hoạch, ra quyết định, xử lý cảm xúc và nhận thức xã hội cũng ghi nhận những biến đổi bất thường.

Những người làm việc quá sức ghi nhận sự biến đổi rõ rệt tại các vùng não chịu trách nhiệm điều hành nhận thức và điều tiết cảm xúc. Kết quả này cung cấp bằng chứng thần kinh học ban đầu cho thấy việc duy trì thời lượng làm việc kéo dài có thể dẫn đến thay đổi trong cấu trúc não bộ, từ đó tác động tiêu cực đến chức năng nhận thức như trí nhớ, khả năng tập trung và ra quyết định, cũng như ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần của người lao động.

Nhóm nhà khoa học kêu gọi thực hiện thêm các nghiên cứu dài hạn nhằm đánh giá mức độ ảnh hưởng kéo dài của tình trạng làm việc quá sức đến cấu trúc và chức năng não bộ, cũng như khả năng phục hồi thần kinh khi thời gian làm việc được điều chỉnh về mức hợp lý.

Đồng thời, họ nhấn mạnh phát hiện lần này là một hồi chuông cảnh báo nghiêm trọng về vấn đề sức khỏe nghề nghiệp trong bối cảnh văn hóa “làm việc không ngừng nghỉ” đang ngày càng trở nên phổ biến và được mặc nhiên chấp nhận trong nhiều ngành nghề.