Vệ sinh nhà cửa thế nào để phòng bệnh hô hấp - Báo VnExpress

Vệ sinh thiết bị không khí

Bộ lọc bẩn trên thiết bị sưởi ấm, điều hòa có thể khiến không khí không lưu thông theo cách bình thường, dẫn đến nấm mốc phát triển nếu bị ẩm. Gia đình có thể thay bộ lọc ít nhất 3 tháng một lần. Người bệnh hen suyễn, dị ứng, nuôi thú cưng hoặc gia đình đông người nên kiểm tra bộ lọc một lần một tháng. Gia đình có thể nhờ thợ kiểm tra thiết bị một lần mỗi năm.

Làm sạch phòng tắm

Nếu có nấm mốc trong nhà tắm thì các vi khuẩn có thể bay vào mũi, dẫn đến triệu chứng dị ứng như ho, hắt hơi hoặc vấn đề về hô hấp khác. Nấm thích những nơi ẩm ướt, vì vậy hãy giữ phòng tắm khô ráo. Bật quạt hoặc mở cửa sổ để lưu thông không khí sau khi tắm, treo khăn ướt và khăn mặt, tránh ẩm mốc. Nếu nấm mốc trong bồn tắm hoặc các khu vực khác, gia đình cần vệ sinh sạch sẽ.

Một số chất tẩy rửa có chứa hóa chất mạnh có thể gây ra vấn đề về hô hấp, dị ứng hoặc lên cơn hen suyễn. Đọc nhãn cẩn thận, tránh những sản phẩm có hợp chất hữu cơ dễ bay hơi (VOC), hương liệu hoặc thành phần dễ cháy. Gia đình có thể tự làm chất tẩy rửa bằng xà phòng và nước, giấm hoặc baking soda.

Lưu trữ rau củ quả tươi đúng cách

Lưu trữ rau củ quả quá lâu, sai cách khiến nấm mốc có thể phát triển ở thực phẩm. Mọi người nên kiểm tra rau củ quả đang lưu trữ, vứt bỏ các thứ có nấm mốc. Để giữ cho thực phẩm tươi lâu, hãy rửa sạch, để ráo nước, cho vào hộp đựng thực phẩm để bảo quản.

Vệ sinh máy hút mùi

Mặt tủ, máy hút mùi là những nơi mà nhiều người quên vệ sinh. Hãy lau sạch chúng thường xuyên bằng nước, xà phòng. Người nuôi thú cưng nên rửa bát đĩa của chúng hàng ngày, kiểm tra xung quanh nhà xem có những khu vực nào có thể tích tụ dầu mỡ, thức ăn, bụi bẩn hoặc nước không.

Giặt thảm

Gia đình cần thường xuyên giặt thảm trải sàn bằng máy hoặc tay. Nếu không thể giặt thảm thì hãy hút bụi thảm hàng tuần bằng máy hút bụi có bộ lọc HEPA hoặc bộ lọc hạt nhỏ. Giặt ga trải giường, vỏ gối, chăn một lần một tuần giúp loại bỏ bụi, nấm mốc, mạt dễ ảnh hưởng đến hơi thở. Bỏ những chiếc gối không có vỏ khóa kéo vì chúng tích tụ mạt bụi, lông thú cưng, khó vệ sinh.

Dọn thức ăn thừa

Thức ăn thừa không được bảo quản cẩn thận sẽ thu hút gián. Gia đình nên bỏ những đồ ăn không hết vào hộp kín hoặc bỏ vào thùng rác có nắp đậy.

Lê Nguyễn (Theo WebMD)