Mất ngủ là một trong những rối loạn giấc ngủ phổ biến nhất, gây mệt mỏi, kiệt sức ảnh hưởng đến các chức năng của cơ

Ngủ đủ giấc không chỉ giúp cơ thể và não bộ sửa chữa, phục hồi, tái tạo năng lượng mà còn rất cần thiết để duy trì sứ