Thói quen ăn cơm mà không nhai kỹ khiến dạ dày quá tải, gây tổn thương mạn tính.

Cơm trắng là nguồn tinh bột phổ biến. Với người bệnh tiểu đường, ăn cơm trắng sẽ khó kiểm soát đường huyết.

Một trong những yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến tích tụ mỡ nội tạng là chế độ ăn vào buổi tối.

Khi bạn ăn cơm trắng, đường huyết sẽ tăng nhanh.

Cơm, bánh mì là những món ăn quen thuộc hằng ngày, nhưng ít người biết rằng những thực phẩm này tốt cho sức khỏe hơn

'Nghiên cứu mới vừa được công bố đã tìm ra cách uống cà phê có lợi cho tuổi thọ nhất'.

TRUNG QUỐC - Cô gái quyết định chuyển từ gạo trắng sang gạo lứt và ăn nhiều hơn, khiến chỉ số đường huyết biến động m

Trả lời: