Để sản xuất ra các tế bào máu chất lượng và đủ số lượng, cơ thể cần một nguồn cung cấp đa dạng và đầy đủ các vi chất

Vitamin B12 giúp cơ thể tạo ra các tế bào hồng cầu, sản xuất năng lượng, giữ cho não và dây thần kinh khỏe mạnh, sản

Tóc mỏng hoặc rụng thường liên quan đến tình trạng thiếu sắt, kẽm hoặc biotin (vitamin B7).

Nhu cầu dinh dưỡng có thể khác nhau ở các độ tuổi do các yếu tố như biến động về lượng hormone, khả năng hấp thụ chất

Tình trạng mệt mỏi kéo dài, cáu gắt vô cớ hay giảm tập trung thường được cho là hệ quả của căng thẳng hoặc thiếu ngủ.

'Các nghiên cứu cho thấy đi bộ nhanh sẽ làm giảm đáng kể nguy cơ rối loạn nhịp tim'.

Nếu một người cảm thấy mệt mỏi bất thường, dễ cáu gắt hoặc khó tập trung thì vấn đề có thể không chỉ đơn giản là do c

Các chất dẫn truyền thần kinh là một loại hóa chất nội sinh trong não, hoạt động như một sứ giả để truyền các xung th