Nên kiểm tra đường huyết lúc nào?

Mỗi thời điểm kiểm tra, mức đường huyết có sự dao động nhất định.

Trước bữa sáng

Kiểm tra đường huyết lúc đói cung cấp mức đường huyết cơ bản, thường là sau 8h hoặc hơn không ăn uống:

Trước các bữa ăn

Kiểm tra trước khi ăn giúp kiểm soát lượng đường trong máu khi ăn, có lợi vì:

Sau bữa ăn

Hai giờ sau khi ăn là thời điểm quan trọng để kiểm tra xem cơ thể xử lý lượng đường trong máu như thế nào, chẳng hạn:

Trước và sau khi hoạt động thể chất

Tập thể dục ảnh hưởng đến lượng đường trong máu theo những cách khác nhau, tùy thuộc vào thời điểm và cường độ:

Trước khi đi ngủ

Kiểm tra lượng đường trong máu trước khi đi ngủ có thể giảm nguy cơ hạ đường huyết qua đêm hoặc tăng đường huyết bất ngờ:

Khi cảm thấy đường huyết bất thường

Ý nghĩa kết quả đo

Không thể căn cứ vào giá trị đo đường huyết đơn lẻ để đưa ra nhận định về tình trạng sức khỏe. Tuy nhiên, khi kết hợp với các yếu tố như thời gian, thực phẩm hoặc hoạt động, nó có thể giúp người bệnh hiểu rõ tình trạng sức khỏe của mình và đưa ra quyết định ăn uống, nghỉ ngơi, luyện tập phù hợp.

Hầu hết người trưởng thành mắc bệnh tiểu đường nên duy trì chỉ số đường huyết lý tưởng là:

Chỉ số này ở người không mắc bệnh tiểu đường là:

Nếu các chỉ số nằm ngoài phạm vi trên:

Phạm vi đường huyết mỗi người có thể khác nhau tùy thuộc vào độ tuổi, tình trạng thai kỳ hoặc các tình trạng sức khỏe khác. Mỗi người cần tuân thủ khuyến nghị của bác sĩ.

Tần suất kiểm tra đường huyết

Tần suất kiểm tra đường huyết phụ thuộc vào nhu cầu và mục tiêu sức khỏe cá nhân.

Luôn tuân thủ khuyến nghị của bác sĩ về tần suất và thời điểm kiểm tra. Nếu chỉ số đường huyết bất thường (tăng hoặc giảm liên tục), hiệu quả dùng thuốc kém hoặc gặp khó khăn trong việc kiểm soát các chỉ số, người bệnh nên đi khám chuyên khoa.

Bảo Bảo (Theo Very Well Health)