5 sai lầm nhiều người mắc trước khi nghỉ hưu và hậu quả khiến cuộc sống tuổi già thêm áp lực

Tưởng rằng nghỉ hưu là lúc an nhàn, nhưng nhiều người lại vướng vào áp lực tài chính – tinh thần chỉ vì đã bỏ qua những bước chuẩn bị tưởng chừng nhỏ nhặt. Dưới đây là 5 sai lầm phổ biến mà không ít người mắc phải, cùng chia sẻ thực tế từ chị Mai – 58 tuổi, sống tại Long An.

1. Không tính trước chi phí sinh hoạt khi về hưu

“Tôi từng nghĩ sau khi nghỉ hưu thì tiêu ít hơn, vì không phải ăn hàng, không mua sắm quần áo công sở, không đi lại nhiều. Nhưng không ngờ, chỉ tính riêng điện nước, tiền chợ và thuốc men cho hai vợ chồng đã gần 6 triệu/tháng”, chị Mai chia sẻ.

Nhiều người đến tuổi nghỉ hưu mới tá hỏa vì mức chi tiêu thực tế không hề “rẻ” như tưởng tượng. Một phần do chi phí y tế, thực phẩm sạch, các nhu cầu dưỡng sinh tăng cao. Phần khác là vì chưa kịp cắt giảm các khoản chi không cần thiết – vẫn giữ lối sống cũ khi còn thu nhập ổn định.

2. Không chuẩn bị nhà ở ổn định hoặc nhà cần sửa mà để đến lúc về hưu mới làm

Gia đình chị Mai sống trong căn nhà cấp 4 từ thời cha mẹ để lại. “Tường thì thấm, bếp nhỏ và bí. Hồi còn đi làm, tôi định để khi nào rảnh hẳn mới sửa. Ai dè về hưu rồi mới bắt tay, phải đi vay bạn bè 30 triệu để làm tạm”.

Nhiều người trì hoãn sửa nhà, thay đồ dùng hỏng… cho đến lúc đã nghỉ hưu, không còn thu nhập đều, mới vội lo xoay xở. Việc này không chỉ ảnh hưởng đến tài chính mà còn khiến tinh thần bất an trong giai đoạn cần sự ổn định.

3. Không có khoản dự phòng cho sức khỏe

Ở tuổi 50–60, các bệnh mãn tính, đau nhức, huyết áp cao hay rối loạn chuyển hóa bắt đầu xuất hiện nhiều hơn. Nếu không có quỹ riêng cho y tế, người về hưu rất dễ rơi vào thế bị động, lo lắng, hoặc phải phụ thuộc con cháu.

Chị Mai kể: “Lúc chồng tôi nhập viện vì biến chứng tiểu đường, tôi mới thấm thía việc không mua bảo hiểm sớm là một thiếu sót. Lúc đó tôi phải rút sạch tiền tiết kiệm, đến nay vẫn chưa hồi phục tài chính”.

4. Cắt hết các khoản chi cho bản thân

Một trong những sai lầm phổ biến là dồn hết tiền vào lo cho con cái, rồi khi về hưu lại sống quá tiết kiệm đến mức thiệt thòi. Nhiều phụ nữ lớn tuổi thậm chí không dám mua một bộ đồ mới, hay tham gia hoạt động nào vì sợ “tiêu hoang”.

Chị Mai chia sẻ: “Có giai đoạn tôi không dám đi đâu, không dám ăn ngon. Nhưng rồi tôi nhận ra, mình sống vì ai, nếu không phải cho chính bản thân? Từ đó, tôi dành một khoản nhỏ mỗi tháng để mua sách, đi chợ chọn món ngon, hoặc mua vài thứ làm bếp để nhẹ nhàng hơn”.

5. Nghĩ rằng nghỉ hưu là… hết thời để phát triển bản thân

Nhiều người mặc định rằng sau 55–60 tuổi thì nên yên vị, không cần học thêm gì. Nhưng thực tế, những người biết đầu tư vào kỹ năng mềm, chăm sóc sức khỏe, hoặc thậm chí tìm một công việc nhẹ nhàng lại sống vui và tích cực hơn hẳn.

Chị Mai kể: “Tôi học nấu món chay, rồi bán qua mạng, mỗi tháng kiếm thêm được vài triệu, đủ tiền thuốc men. Có thu nhập nhỏ và cảm giác mình vẫn làm được gì đó khiến tôi tự tin hơn hẳn”.

6. Không chia sẻ sớm với người thân về kế hoạch nghỉ hưu

Nhiều người giấu kín chuyện tiền bạc, không trao đổi với con cái hay người bạn đời về việc mình muốn sống thế nào khi về hưu. Đến lúc dừng làm việc, mọi quyết định đều bị động: con không biết cha mẹ cần gì, vợ chồng không thống nhất việc dùng tiền, dẫn tới căng thẳng.

Chị Mai kể: “Hồi đầu, tôi định sau khi nghỉ sẽ sống ở quê cho yên tĩnh, nhưng chồng lại muốn ở gần cháu nội. Vì không nói trước, đến lúc quyết thì hai vợ chồng mâu thuẫn, mỗi người một hướng. Giá mà tôi chia sẻ sớm hơn…”.

Việc bàn bạc trước giúp cả gia đình chủ động cùng nhau chuẩn bị: sửa sang nhà cửa, tính toán tài chính, phân bổ vai trò. Nó không chỉ là chuyện tiền – mà còn là tâm lý sẵn sàng để bước vào giai đoạn sống “vì mình nhiều hơn”.

Bảng chi tiêu mẫu mỗi tháng (lương hưu 6,5 triệu đồng)

Nếu bạn đang ở tuổi 45–55, đây là thời điểm vàng để nhìn lại và điều chỉnh. Không ai mong mình bước vào giai đoạn hưu trí trong tâm thế vội vã, lo lắng. Hãy chuẩn bị từ hôm nay – để "cuộc hưu" sau này thật sự lành, sướng và xứng đáng.