Đừng xem nhẹ cơn đau lưng

Cơn đau ở cột sống là dấu hiệu bạn đã mắc các bệnh nguy hiểm. Ảnh: Shutterstock.

Nhiều người thường xem nhẹ các cơn đau vùng cổ gáy hay thắt lưng, cho rằng đây chỉ là biểu hiện mệt mỏi thoáng qua do sai tư thế hoặc vận động quá sức. Thực tế, những nhận định chủ quan như “chỉ đau nhẹ, nghỉ ngơi là hết” hay “trái gió trở trời, già rồi phải chịu” đang khiến không ít người bỏ lỡ giai đoạn vàng để điều trị kịp thời các bệnh lý cột sống.

Theo bác sĩ chuyên khoa I Lê Thị Thúy Hằng, Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM (cơ sở 3), nhiều người có tâm lý trì hoãn việc đi khám với lý do công việc bận rộn, chưa đau nhiều nên còn chịu được. Tuy nhiên, đây là thói quen nguy hiểm. Bởi lẽ, nếu không được chẩn đoán và can thiệp sớm, các cơn đau tưởng chừng đơn giản có thể tiến triển thành các bệnh lý nặng như thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống, ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng vận động và chất lượng cuộc sống.

Cột sống là trụ cột nâng đỡ cơ thể, được chia thành các đoạn: cổ, ngực, thắt lưng, cùng cụt. Đây là nơi chịu nhiều áp lực trong sinh hoạt thường ngày nên dễ bị tổn thương. Các bệnh lý thường gặp nhất gồm thoái hóa, thoát vị đĩa đệm, căng cơ, chấn thương hoặc do tư thế sai trong lao động, học tập.

Cơn đau vùng cổ gáy có thể lan sang hai vai hoặc vùng giữa lưng, dân gian gọi là “vùng với không tới”. Trong khi đó, đau thắt lưng có thể lan xuống mông, chân, biểu hiện của tình trạng đau thần kinh tọa. Trường hợp nặng hơn có thể kèm theo tê tay chân do chèn ép rễ thần kinh. Mức độ nghiêm trọng phụ thuộc vào nhiều yếu tố: tuổi tác, cơ địa, mức độ tổn thương, có bệnh nền hay không, và đặc biệt là việc người bệnh có chủ động điều trị hay không.

Dù đau ở mức độ nào, cấp tính hay mạn tính, người bệnh vẫn cần được bác sĩ chuyên khoa theo dõi để xác định đúng nguyên nhân và hướng điều trị. Việc tự ý dùng thuốc không rõ nguồn gốc hoặc đến các cơ sở thiếu chuyên môn để “nắn chỉnh cột sống” có thể dẫn đến biến chứng nguy hiểm.

Để phòng tránh và hỗ trợ điều trị các bệnh lý cột sống, bác sĩ Hằng khuyến cáo người dân nên điều chỉnh lối sống

Bên cạnh đó, nên thay đổi tư thế làm việc mỗi 45-60 phút, tránh ngồi hoặc đứng quá lâu. Việc sử dụng các thiết bị điện tử, người dân cũng nên hạn chế nếu không cần thiết.

Ngoài ra, người bệnh không nên nằm võng, ghế bố hay đệm quá lún, đồng thời có thể sử dụng đai lưng trong các hoạt động cần thiết để giảm tải cho cột sống thắt lưng. Khi xuất hiện triệu chứng đau bất thường, người bệnh cần đến các cơ sở y tế uy tín để được chẩn đoán và điều trị đúng cách, tránh tình trạng “tiền mất tật mang”.