Cứ làm 3 điều này trên bàn ăn, bạn sẽ bị chê EQ thấp

Nếu không muốn bị chê EQ thấp thì khi ăn uống cũng cần hết sức chú ý nhé.

Trong những bữa ăn, dù là ăn với bạn bè, đồng nghiệp hay người thân, một hành vi nhỏ cũng có thể phản ánh mức độ tinh tế và chỉ số EQ của một người. Có người chỉ vì vài câu nói hoặc hành động vô tư trên bàn ăn mà bị mất điểm nặng nề trong mắt người khác.

Một người dùng đã hỏi AI: "Có những hành vi nào trên bàn ăn khiến người khác đánh giá mình có EQ thấp, dù mình không cố ý?". AI đã đưa ra 3 điều cần tránh nếu muốn giữ hình ảnh là người hiểu chuyện, tinh tế và biết quan tâm đến người khác.

1. Mở miệng là than đồ ăn dở, chê bai khẩu vị người khác

Có người vừa ngồi xuống mâm đã chê canh mặn, cá tanh, cơm nhão, thậm chí buông lời "Ở đây ăn không nổi, lần sau đừng chọn nữa nha". Những câu nói tưởng vô hại nhưng lại dễ khiến người đối diện khó chịu, đặc biệt nếu đó là món ăn do họ nấu hoặc nhà hàng họ chọn.

Người EQ cao hiểu rằng bàn ăn không chỉ để thưởng thức mà còn là không gian kết nối và tạo cảm xúc tích cực. Họ sẽ tìm điểm tốt để khen, hoặc nếu không hợp khẩu vị thì chỉ nhẹ nhàng gắp ít hơn, thay vì tuyên bố gây mất lòng.

2. Cắm mặt vào điện thoại, hoặc vừa ăn vừa làm việc

Một trong những biểu hiện "tố cáo" EQ thấp rõ rệt là thiếu sự hiện diện trong bữa ăn. Nhiều người có thói quen mở điện thoại, check mail, nhắn tin, hoặc chỉ cắm cúi ăn mà không giao tiếp với ai. Trong bữa ăn gia đình, hành vi này khiến cha mẹ buồn lòng. Trong bữa ăn công việc, nó khiến đối tác đánh giá bạn thiếu tôn trọng.

Người EQ cao luôn giữ thói quen để điện thoại sang bên, nhìn vào người đối diện khi trò chuyện, và tận hưởng thời gian dùng bữa như một dịp để gắn kết.

3. Chỉ gắp phần ngon cho mình, không mời ai, không quan sát xung quanh

EQ không nằm ở việc bạn nói hay mà thể hiện rõ qua hành vi quan sát và thấu cảm. Trong một mâm cơm, người EQ thấp thường chỉ tập trung vào món mình thích, vô thức gắp hết phần ngon, không để ý người khác đã ăn chưa, có ai còn đói không.

Trái lại, người EQ cao luôn để mắt đến người lớn tuổi, người ít nói hoặc ít gắp, sẵn sàng mời trước, gắp phần ngon chia đều hoặc nhường phần cuối. Họ không cần lên tiếng thể hiện sự tử tế, hành động của họ đã đủ nói lên tất cả.

Làm sao để nâng điểm EQ trong những bữa ăn?

Nếu muốn để lại ấn tượng tốt đẹp khi ngồi cùng mâm với người khác, hãy bắt đầu bằng những điều đơn giản sau:

- Dành lời khen trước khi góp ý: Nếu món ăn chưa hợp khẩu vị, hãy khen trước một điểm rồi mới nhẹ nhàng góp ý, nếu điều đó thật sự cần thiết.

- Chủ động mời ăn: Đừng chờ ai đó phải mời trước. Chỉ một câu "Mời cả nhà nhé" cũng đủ cho thấy bạn là người tinh tế.

- Quan sát và san sẻ: Thấy người khác chưa gắp món nào, bạn có thể xoay đĩa, gắp hộ hoặc nhắc khéo để họ không bị bỏ quên.

- Không tranh nói, không độc chiếm cuộc trò chuyện: Bữa ăn nên là không gian chung, nơi ai cũng có cơ hội lên tiếng.

- Luôn cảm ơn và lịch sự, kể cả trong bữa ăn thường ngày: Lời cảm ơn nhỏ trước khi ăn hay sau khi dùng xong sẽ khiến bạn trở nên ấm áp trong mắt mọi người.

Một bữa ăn không chỉ làm no bụng, nó còn là dịp để bạn thể hiện bản lĩnh EQ. Vậy nên, chỉ cần thay đổi vài thói quen nhỏ, bạn đã có thể trở thành người khiến ai cũng muốn ngồi cùng mâm.