Cách đo huyết áp chính xác

Đo huyết áp giúp xác định huyết áp có bình thường hay không, có thể phát hiện huyết áp cao, thường không có triệu chứng cho đến khi chỉ số tăng nghiêm trọng. Huyết áp cao làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. Tuy nhiên, cần đo đúng cách và đúng thời điểm mới cho kết quả chính xác.

Khi nào nên đo huyết áp?

Bạn có thể đo huyết áp mỗi ngày nhưng nên thực hiện vào cùng một thời điểm. Đo huyết áp vài ngày sau khi bắt đầu dùng loại thuốc huyết áp cũng giúp xác định thuốc đó có hiệu quả hay không.

Đo huyết áp một tuần trước khi khám cũng rất hữu ích. Một số người có chỉ số huyết áp cao hơn khi đến phòng khám (hội chứng tăng huyết áp áo choàng trắng). Những người khác có chỉ số huyết áp cao hơn khi ở nhà, vì vậy nên kết hợp cả hai phương pháp đo tại nhà và phòng khám.

Các bác sĩ sẽ kiểm tra huyết áp trong trường hợp:

Chuẩn bị gì trước khi đo?

Thiết bị đo huyết áp có vòng bít kết nối với đồng hồ đo áp suất. Khi vòng bít siết chặt quanh cánh tay, nó sẽ tạm thời chặn dòng máu chảy đến phần cánh tay đó. Việc nới lỏng vòng bít cho phép máu lưu thông trở lại, giúp xác định áp suất tối thiểu và tối đa trong động mạch.

Một số điều cần lưu ý trước khi đo:

Cách đo huyết áp

Nên giữ bình tĩnh và im lặng trong khi đo huyết áp. Không nói chuyện hoặc xem video trên điện thoại.

Với thiết bị đo huyết áp tự động:

Với máy đo huyết áp thủ công:

Đây là loại máy có ống nghe và vòng bít đo huyết áp.

Đọc kết quả và theo dõi

Kết quả huyết áp thường gồm hai chỉ số:

Chỉ số huyết áp có thể thấp, bình thường hoặc cao:

Các nhóm tuổi và bệnh lý khác nhau (như đột quỵ) có thể khiến chỉ số huyết áp biến động khác với mức huyết áp thông thường của người trưởng thành.

Làm gì khi kết quả đo bất thường?

Một lần đo huyết áp cao không có nghĩa là bạn đang bị huyết áp cao. Để chẩn đoán, bác sĩ cần hai hoặc nhiều kết quả đo huyết áp cao từ hai lần khám riêng biệt.

Có nhiều loại thuốc khác nhau có thể điều trị huyết áp cao. Ngoài dùng thuốc, thay đổi cuộc sống hàng ngày cũng có thể giúp ích:

Các dấu hiệu đi kèm với chỉ số huyết áp liên tục cao cần đi khám:

Một số triệu chứng của huyết áp thấp bao gồm:

Bảo Bảo (Theo Healthline, Phòng khám Cleveland)