Bác sĩ: Nhiều bạn trẻ 20-30 tuổi đã bị nhồi máu cơ tim, đột quỵ

Nếu trước đây bệnh nhân bị nhồi máu cơ tim, đột quỵ thường ở độ tuổi 50, 60, thì hiện nay, độ tuổi mắc bệnh này đang ngày càng trẻ hóa, có trường hợp chỉ mới 20-30 tuổi.

Thông tin trên được tiến sĩ - bác sĩ Giang Minh Nhật, Phó trưởng Khoa Hồi sức tim mạch - Bệnh viện Nhân dân Gia Định (TP.HCM) chia sẻ bên lề Hội nghị Khoa học thường niên 2025 vừa diễn ra. 

Theo bác sĩ Nhật, khi khai thác bệnh sử ở các bệnh nhân trẻ tuổi bị nhồi máu cơ tim hoặc đột quỵ, hầu hết đều cho thấy có những yếu tố nguy cơ tim mạch từ trước. Nhiều bệnh nhân có tăng huyết áp nhưng không biết và không kiểm soát; có rối loạn mỡ máu hoặc tiểu đường mà không từng đi khám, cũng không được điều trị. Những yếu tố âm thầm này tích tụ trong thời gian dài, đến khi phát bệnh thì đã để lại hậu quả nghiêm trọng.

Tăng huyết áp là "sát thủ thầm lặng"

Theo bác sĩ Nhật, tăng huyết áp thường được xem là sát thủ thầm lặng bởi hầu hết những trường hợp bệnh nhân tăng huyết áp hầu như không có triệu chứng. Chính vì không có triệu chứng nên khi mức huyết áp tâm thu đo được 150-160 mm Hg, để kéo dài từ ngày này qua ngày khác, từ năm này qua năm khác thì sẽ gây tổn thương rất là nhiều.

"Tăng huyết áp kéo dài có thể gây tổn thương cơ quan đích. Nếu ảnh hưởng đến não, người bệnh có nguy cơ bị nhồi máu não hoặc xuất huyết não. Nếu tổn thương ở tim, hậu quả là nhồi máu cơ tim. Nếu tổn thương ở thận, có thể tiến triển thành bệnh thận mạn, nặng hơn là suy thận mạn giai đoạn cuối. Thậm chí, tăng huyết áp còn có thể gây biến chứng ở mắt, dẫn đến mù lòa", tiến sĩ Minh Nhật chia sẻ.

Tại Việt Nam, theo số liệu của Tổ chức Y tế thế giới (WHO), cứ 3 người trưởng thành thì có một người bị tăng huyết áp. Tuy nhiên, chỉ khoảng 50% số ca tăng huyết áp được chẩn đoán. Trong số những người được chẩn đoán, chỉ khoảng 30% thực sự được điều trị. Vì vậy, đến nay, tăng huyết áp vẫn là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu liên quan đến tim mạch tại Việt Nam.

Cần phải đo huyết áp đúng cách

Đáng lưu ý, việc đo huyết áp đúng cách cũng đóng vai trò then chốt trong việc chẩn đoán chính xác tăng huyết áp. 

Theo bác sĩ Nhật, nếu một người đo huyết áp tại nhà và ghi nhận chỉ số 140-150/90 mmHg một lần thì kết quả đó chưa đủ cơ sở để kết luận bị tăng huyết áp. Cần phải đo lại ít nhất 2 lần mỗi ngày và trong nhiều ngày liên tiếp. Nếu chỉ số huyết áp trung bình cho thấy huyết áp tâm thu từ 135 mmHg trở lên và huyết áp tâm trương từ 85 mmHg trở lên thì mới có thể xem là có nguy cơ tăng huyết áp.

"Đối với những trường hợp nghi ngờ như vậy người dân nên đến bệnh viện để làm đầy đủ các xét nghiệm thay vì tự ý ra tiệm mua thuốc. Việc kiểm tra giúp chẩn đoán tăng huyết áp có kèm theo tổn thương cơ quan đích hay có bệnh nền gì khác để lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp", bác sĩ Nhật khuyến cáo.

Các biện pháp phòng ngừa tăng huyết áp

Theo bác sĩ Nhật, tăng huyết áp cũng là yếu tố nguy cơ tim mạch mà chúng ta hoàn toàn có thể dự phòng được. Người dân cần phải có một chế độ ăn lành mạnh, không nên ăn quá mặn, chế độ ăn phải cân bằng các thành phần dinh dưỡng, ăn nhiều rau xanh, trái cây, giảm lượng đường, giảm tinh bột ở mức độ vừa phải. Bên cạnh chế độ ăn, cần phải vận động thể lực, nghĩa là phải hoạt động thể lực thường xuyên trong một tuần. Ví dụ, đi bộ ít nhất khoảng 30 phút mỗi lần và phải chia đều ra các ngày trong tuần. 

"Nếu một người có lối sống lành mạnh, khỏe mạnh, chế độ ăn tốt thì sẽ hạn chế và phòng ngừa được nguy cơ về tăng huyết áp. Ngoài ra, ngay cả khi không có triệu chứng gì thì cũng nên đến khám sức khỏe định kỳ, tầm soát những yếu tố nguy cơ tim mạch để kiểm soát sớm", bác sĩ Nhật chia sẻ.