VnExpress Đái tháo đường

5 tư thế yoga giúp kiểm soát đường huyết - Báo VnExpress

2 tuần trước

Ngồi gập người về phía trước có tác dụng làm dịu hệ thần kinh, kích thích tuyến tụy, giảm căng thẳng và lo âu.

Cách thực hiện:

- Ngồi trên sàn với hai chân duỗi thẳng ra phía trước.

- Hít vào và kéo giãn cột sống.

- Thở ra, cúi người về phía trước trong khi hông vẫn ở trên mặt thảm.

- Dùng tay chạm vào bàn chân hoặc cẳng chân.

- Giữ tư thế trong 30-45 giây rồi trở về tư thế ban đầu và lặp lại.

Nguồn VnExpress: https://vnexpress.net/5-tu-the-yoga-giup-kiem-soat-duong-huyet-4891386.html
5 tư thế yoga giúp kiểm soát đường huyết - VnExpress
 
 

Tin nổi bật

 
 
 
logo
CÔNG TY CỔ PHẦN XÂY DỰNG SẢN XUẤT VÀ THƯƠNG MẠI ĐẠI SÀN

GPĐKKD: 0103884103 do sở KH & ĐT TP Hà Nội cấp lần đầu ngày 29/06/2009.

Địa chỉ: Gian số L4-07 tầng 4, nơ-2 - Gold Season,  47 Nguyễn Tuân, Thanh Xuân, Hà Nội

MIỀN BẮC

Địa chỉ Showroom: D11-47 KĐT Geleximco Lê Trọng Tấn, Hà Đông, Hà Nội

Điện thoại  Điện thoại: 1900 98 98 36

MIỀN NAM

Địa chỉ VPGD: 57/1c, Khu phố 1, Phường An Phú Đông, Quận 12, Thành phố Hồ Chí Minh

Điện thoại  Email: info@daisan.vn