Estrogen là một loại hormone có nhiều vai trò đối với sức khỏe phụ nữ, bao gồm chức năng sinh sản, sinh lý. Phụ nữ trong độ tuổi sinh sản thường có mức hormone này cao hơn. Phytoestrogen là hợp chất thực vật tự nhiên có thể hoạt động tương tự estrogen mà cơ thể sản xuất. Do đó, ăn thực phẩm cung cấp phytoestrogen cũng tốt cho phái đẹp.
Đậu nành đem đến nhiều lợi ích cho sức khỏe nhờ nguồn protein, vitamin và khoáng chất dồi dào. Chúng cũng giàu phytoestrogen được gọi là isoflavone. Isoflavone đậu nành có thể hoạt động giống như estrogen trong cơ thể. Ăn đậu nành giúp giảm các cơn bốc hỏa ở phụ nữ trung niên.
Nguồn VnExpress:
https://vnexpress.net/5-thuc-pham-giau-estrogen-phai-dep-nen-an-hang-tuan-4889591.html
Gian số L4-07 tầng 4, nơ-2 - Gold Season, 47 Nguyễn Tuân, Thanh Xuân, Hà Nội
Điện thoại: 1900 98 98 36
Fax: 045625169
Email: info@daisan.vn