5 món ăn trước khi uống rượu giúp giảm say - Báo VnExpress

Rượu có thể gây kích ứng ruột, ảnh hưởng đến hệ vi sinh vật. Gan cũng phải làm việc nhiều hơn để xử lý các chất độc hại trong rượu. Lựa chọn thực phẩm phù hợp trước khi uống rượu để làm chậm quá trình hấp thụ, giảm tác hại lên cơ thể.

Salad thường chứa thịt nạc, tôm, nhờ đó cung cấp một lượng protein tốt, giàu dinh dưỡng. Các thành phần khác có trong salad thông thường như rau diếp, cà chua và dưa chuột chứa nhiều nước, giảm hấp thụ rượu quá nhanh gây choáng váng, nôn nao.