5 món nhiều nước giúp ổn định đường huyết ngày nóng - Báo VnExpress
Uống đủ nước góp phần kiểm soát lượng đường trong máu. Thận có vai trò lọc lượng đường dư thừa ra khỏi máu, nếu mất nước có thể gây áp lực cho thận, khiến quá trình này gián đoạn.
Táo chứa khoảng 85% là nước và giàu chất xơ, với khoảng 4 g trong một quả cỡ trung bình. Chất xơ dồi dào trong táo làm chậm quá trình hấp thụ đường để giải phóng năng lượng đều đặn và kéo dài. Vỏ của quả táo chứa nhiều chất xơ, nổi bật là pectin và cellulose có thể ổn định lượng đường trong máu.
Nguồn VnExpress:
https://vnexpress.net/5-mon-nhieu-nuoc-giup-on-dinh-duong-huyet-ngay-nong-4905473.html
Gian số L4-07 tầng 4, nơ-2 - Gold Season, 47 Nguyễn Tuân, Thanh Xuân, Hà Nội
Điện thoại: 1900 98 98 36
Fax: 045625169
Email: info@daisan.vn